Só há uma maneira de interromper os pensamentos incessantes, é quando você reconhece sua verdadeira natureza.  Os pensamentos então se esvaem, sem deixar qualquer rastro. Isso ocorre porque a mente das pessoas é essencialmente vazia. Reconhecer sua verdadeira natureza é simplesmente deixar que as coisas aconteçam naturalmente, sem qualquer técnica ou artifício, assim como as águas do rio não precisam ser empurradas para fluírem naturalmente.

 

Tuku Urgyen Rinpoche (1920-1996)