Até num piscar de olhos

A cada momento, esteja você andando, de pé, sentado, ou deitado; a cada vez que falar, permaneça à parte de todos os fenômenos*. Mesmo quando piscar os olhos, permita que seja sem qualquer apego.

Huang-Po

(em “The Zen Teaching of Huang-Po”)

*pessoas, ideias, objetos, sentimentos, etc.

O corpo é uma criação do ego

O apego existe quando a pessoa considera a si própria como sendo um corpo. Mas se a (ilusão da) forma for transcendida a pessoa reconhecerá que o Self é eterno. Que não há nascimento e morte. Que o que nasce é somente o corpo. E que o corpo é uma criação do ego.

Sri Ramana Maharshi

(em “Talks With Ramana Maharshi”)

Abandonando os véus

Nenhuma religião, nenhuma energia, nenhum texto, nenhuma escuta poderá tornar vocês livres, pois já são livres. São exatamente os véus, os condicionamentos e as crenças que fazem acreditar no contrário e que fazem aderir ao que vivem em vez de viver a Eternidade.

Sri Nisargadatta Maharaj

O corpo é um lar temporário

A natureza búdica* simplesmente faz do corpo seu lar temporário. O corpo, sendo criado, passa por nascimento e morte, mas a mente original búdica não.

Bankei

(em “The Unborn – The Life and Teachings of Zen Master Bankei”)

*Natureza Búdica: Essência, Natureza Original

Religião Cósmica

Conforme o homem torna-se consciente das leis estupendas que governam o universo em perfeita harmonia, começa a perceber o quão pequeno ele é. Ele vê a mesquinhez da existência humana com suas ambições e intrigas, o seu crer no ‘sou melhor que você’.

Este é o começo da religião cósmica dentro dele; a comunhão e o serviço humano tornam-se seu código moral. Sem tais fundamentos morais, estamos irremediavelmente condenados.

Se queremos melhorar o mundo não podemos fazê-lo com o conhecimento científico, mas com ideais. Confúcio, Buda, Jesus e Gandhi fizeram mais pela humanidade do que qualquer ciência jamais fez.

Temos que começar pelo coração do homem – com sua consciência – e os valores da consciência só podem manifestar-se através do serviço altruísta para a humanidade.

Albert Einstein

Natural e simples

Quando você percebe que o próprio caminho é a meta e que você sempre sempre está nesse caminho, não para chegar a algum lugar, mas para apreciar sua beleza e sabedoria, a vida deixa de ser um fardo e passa a ser natural e simples, um êxtase em si mesma.

Sri Nisargadatta Maharaj

Essa é a beleza da vida

O tesouro que buscamos está para ser descoberto não em algum lugar, mas dentro da simples natureza dos nossos próprios passos. Na nossa ânsia de encontrar uma situação melhor no tempo, atropelamos a flor do ser que se apresenta a cada momento.

Parece-me que nosso apego a um objetivo nasce da necessidade de provar alguma coisa a nós mesmos. Mas a vida é simplesmente vida, e não está tentando provar nada. Essa primavera não tentará ser melhor que a última primavera, e tampouco este freixo tentará tornar-se um carvalho.

Ao abandonar nossa fascinação pelo extraordinário e espetacular, podemos nos permitir reconhecer a simples maravilha que reside dentro do que é comum. Pois a vida é o seu próprio propósito e não precisa de uma razão de ser. Essa é a sua beleza.

Tony Parsons

Tente o caminho oposto

É o elo emocional que perpetua o aprisionamento. Você está sempre buscando prazer e evitando a dor, sempre procurando por felicidade e paz. Você não vê que é exatamente essa busca por felicidade que o torna infeliz? Tente o caminho oposto: indiferente à dor e ao prazer, sem pedir nem recusar, dê toda a sua atenção ao nível onde o eu sou está intemporalmente presente. Logo, você perceberá que a paz e a felicidade estão na sua própria natureza, e o único obstáculo consiste no fato de você procurá-las através de canais específicos. Evite os obstáculos, isso é tudo. Não há necessidade de buscar, você não buscaria o que já tem.

Sri Nisargadatta Maharaj

(em “Eu Sou Aquilo” pág 224 - Tradução para o português de Patrícia de Queiroz Carvalho Zimbres. Editora Satsang)

O problema não é seu

O problema não é seu - é da sua mente apenas. Comece por dissociar-se da sua mente. Lembre-se resolutamente que você não é a mente e que os seus problemas não são seus.

Nisargadatta Maharaj

Teresa de Lisieux, um grão de areia

Eu senti, numa palavra, a caridade entrar no meu coração, a necessidade de esquecer de mim para fazer os outros felizes. Desde esta abençoada noite, nunca mais fui derrotada numa batalha, mas, ao invés disso, fui de vitória e vitória e comecei a falar, a 'percorrer a trilha do herói'".

Quero ser como um grão de areia, sempre menor e mais leve para ser capaz de ser mais facilmente levada por uma brisa de amor.

Teresa de Lisieux

Que hoje seja apenas hoje

A vida é composta por etapas, longas e breves; algumas duram anos, outras se esvaem em segundos. Mas todas elas são importantes, essenciais, vitais. Temos de viver cada uma na totalidade de seu sentido e na profundidade de sua presença para ir recolhendo a porção de vida que se entrega a nós em cada uma delas e entregar o quebra-cabeça inteiro no final da prova, com todas as suas cores, figuras e paisagens, que são a nossa biografia completa.

Nosso problema é que vivemos de modo incompleto. Não vivemos totalmente. Não entramos totalmente em cada situação, e não saímos totalmente de nenhuma.

Que hoje seja apenas hoje. Com efeito, é a única coisa que pode ser; e quanto mais o for na plenitude de sua mensagem e na identidade de seu momento tanto mais energia trará para a vida e mais alegria para o seu caminho. O perigo é que hoje se torne ontem ou que hoje se torne amanhã. E hoje, se não for hoje, não é nada.

Carlos G. Vallés

(em “Elogio da Vida Cotidiana”)

Amanhã é um novo dia

Termine cada dia e esteja contente com ele. Você fez o que pôde. Alguns enganos e tolices se infiltraram indubitavelmente; esqueça-os tão logo você consiga. Amanhã é um novo dia; comece-o bem e serenamente com um espírito elevado demais para ser incomodado pelas tolices do passado.

  

Ralph Waldo Emerson

Nada está acontecendo

Enquanto permanecemos trancados na aparente experiência de sermos indivíduos separados numa existência com a qual temos de negociar, vivemos num estado de sonho. Nesse estado de sonho, tudo que fazemos é governado pela lei dos opostos, na qual  todo ato supostamente positivo é exata e igualmente equilibrado pelo seu oposto. Portanto, todas as nossas tentativas individuais de fazer nossas vidas funcionarem, de atingirmos a perfeição ou alcançarmos a libertação pessoal, se neutralizam.

Descobrimos, através da reflexão profunda e da compreensão, que, enquanto continuamos neste sonho, estamos, em realidade, vivendo num círculo. Estamos numa roda em que tudo se repete continuamente várias e várias vezes em imagens diferentes.

Em termos de liberação real, nada está acontecendo. O que aparentemente criamos é aparentemente destruído. E o que aparentemente destruímos é aparentemente recriado.

Saindo de nossa natureza original e eterna e entrando na consciência identificada, criamos esta circunstância a fim de descobrirmos que o sonho que estamos vivendo não tem nenhum outro propósito a não ser acordarmos dele. Esse despertar emerge do sonho, do tempo, e está completamente além do alcance de esforço individual, caminho, processo ou crença.

Tony Parsons

Não é possível afastar-se do Tao

Nascemos para a vasta mente vazia de significado. Além do pensamento, além das coisas, a realidade simplesmente é. A natureza humana não precisa ser preenchida, nem precisamos cultivar o que já é perfeito. Uma vez reconhecendo isso, retornamos à origem de tudo. O movimento de aproximação ou distanciamento jamais existe. Permanecemos onde sempre estivemos, mas agora o sabemos, como se fosse a primeira vez.

Afastar-se do Tao só pode acontecer na mente; é uma ilusão que se torna nossa realidade. Embora realmente se viva no que é, nos imaginamos no que não é.

Trata-se apenas de prestar atenção ao que está acontecendo no íntimo de nosso ser, até que o invisível, o inquestionável, seja tão óbvio quanto o visível. Quando a mente se liberta de seus pensamentos, torna-se sua própria plenitude.

Stephen Mitchell

(em “O Segundo Livro do Tao”)

Um ato de infinita gentileza

Salvamos o mundo ao salvarmos a nós mesmos. Portanto, retornar ao centro é um ato de infinita gentileza.

Nada há de errado com pesar, raiva, ansiedade ou medo; uma emoção dolorosa é só um sinal que abandonamos o centro. Quando estamos em paz, tudo está em paz. O que parecia cacofonia torna-se a música do universo: uma suíte para uma mente desacompanhada.

Vivendo em harmonia com o modo de ser das coisas, a mente encontra-se em todos os lugares, sua circunferência em lugar nenhum. A parte torna-se o todo; o que é torna-se o que deveria ser.

Stephen Mitchell
(em “O Segundo Livro do Tao”)

O caminho da libertação

A causa do sofrimento é a ignorância, um modo falso de olhar a realidade. Pensar que o impermanente é permanente, é ignorância. Pensar que há um eu quando não há, isso é ignorância. Da ignorância nascem o apego, a raiva, o medo, a inveja e incontáveis outros sofrimentos. O caminho da libertação é o caminho de olhar profundamente para as coisas a fim de verdadeiramente perceber a natureza da impermanência, a ausência de um eu auto-existente e a interdependência de todas as coisas. Este caminho é aquele capaz de eliminar a ignorância. Uma vez que a ignorância seja superada, o sofrimento é transcendido. Isto é a verdadeira libertação. Não há necessidade de um eu para haver libertação.

Thich Nhat Hanh
(em “Velho Caminho, Nuvens Brancas – Seguindo as Pegadas do Buda”).

Propósito

"Qual é o meu propósito nessa vida?", perguntei ao Vazio.

"E se eu lhe dissesse que você já o cumpriu quando tirou uma hora extra para escutar aquele garoto falar sobre sua própria vida?", disse o Vazio. "Ou quando pagou a refeição daquele jovem casal no restaurante? Ou quando salvou um cão perdido no meio do tráfego? Ou quando amarrou os sapatos de seu velho pai?" O problema é que você confunde propósito com realização baseada em conquistas. Deus ou o Universo ou a moral – seja o que for - não está interessado em suas realizações ... apenas em seu coração. Quando você escolhe ser movido pela bondade, compaixão e amor, já está alinhado com seu verdadeiro propósito. Não é necessário procurar mais nada."

Autor desconhecido

(retirado do facebook)

A vida pode ser encontrada somente no momento presente

A vida pode ser encontrada somente no momento presente, mas nossas mentes raramente moram no momento presente. Ao invés disso, nós nos voltamos ao passado ou ansiamos pelo futuro. Pensamos ser nós mesmos, mas, na verdade, quase nunca estamos em contato real conosco. Nossas mentes estão muito ocupadas remoendo as memórias de ontem ou os sonhos acerca de amanhã. O único modo de estar em contato com a vida é retornar ao momento presente. Uma vez que saibam como retornar ao momento presente, tornar-se-ão despertos e, naquele instante, encontrarão o seu verdadeiro ser.

Thich Nhat Hanh

(em “Velho Caminho, Nuvens Brancas – Seguindo as Pegadas do Buda”)

Se as ondas compreendessem

Enxergou como incontáveis seres passavam por incontáveis nascimentos e mortes. Viu que estes nascimentos e mortes não passavam de aparências, não eram a realidade verdadeira, assim como milhões de ondas se elevam e se dissipam incessantemente sobre a superfície do mar, enquanto o mar, em si mesmo, está além do nascimento e da morte. Se as ondas compreendessem que sua essência é a água, poderiam transcender ao nascimento e morte, alcançando a verdadeira paz interior, sobrepujando todo medo. Esta realização capacitou Gautama a transcender a teia do nascimento e morte, e ele sorriu.

Thich Nhat Hanh
(em “Velho Caminho, Nuvens Brancas – Seguindo as Pegadas do Buda”)

Como as coisas são

Se você procurar pela verdade fora de você,

Estará cada vez mais e mais distante dela.

Hoje, caminhando sozinho, eu a encontrei em todos os lugares por onde passei.

Tung-Shan

Rendição

A rendição não é uma fraqueza, é uma força. É preciso uma força tremenda para se render à vida, ao Supremo, ao acontecimento cósmico.

Mooji

A chave para a libertação

Uma respiração, um canto de pássaro, uma folha, um raio de sol – qualquer manifestação lhe servia de objeto de meditação. Começou a ver que a chave para a libertação repousava em cada respiração, em cada passo, em cada pequeno seixo ao longo do caminho.

Thich Nhat Hanh

(em “Velho Caminho, Nuvens Brancas – Seguindo as Pegadas do Buda”)

A cada momento

Em 2004, durante o Retiro das Chuvas no Deer Park, eu estava ao lado de Thai (Thich Nhat Hanh) e ele então me disse, “Irmão Phap Hai, há um ensinamento no Budismo Mahayana que diz que não há nada que não seja o Dharma, nada que não seja um ensinamento - se você estiver plenamente presente.”

O verdadeiro ensinamento não está contido em palavras. O velho e familiar Zen nos lembra que os ensinamentos orais e escritos são como “um dedo apontando para a lua”: eles apenas mostram o caminho, não devem ser confundidos com a própria lua.

Ensinamentos são transmitidos a cada momento – através do som do vento nas árvores, um cálido raio de sol, nossa respiração consciente, nossas interações com os outros – se nos permitimos estar disponíveis para eles.

Brother Phap Hai

(em “Nothing to It: Ten Ways to Be at Home with Yourself”)

Saia do seu sonho

Tu és o Buda! Tu és a própria liberdade! Pára de sonhar o teu sonho! Pára de fingir que estás em cativeiro... Pára de dizer a ti mesmo essa mentira! Pára de fingir ser alguém, ou algo assim! Não és ninguém, não és nada! Não és este corpo ou esta mente. Este corpo e mente existem dentro de quem e o que são. És pura consciência, livre, desperta e liberta. Levante-se e saia do seu sonho. Estou aqui para dizer que você pode fazer isso.

Adyashanti

Não tente lutar contra o medo

Não tente lutar contra o medo, você nunca vai vencer. O medo esta lá por causa da ignorância. Ataque a ignorância que o medo se vai.

Mooji

Não perder para a chuva

Não perder para a chuva

não perder para o vento

não perder para a neve

nem para o calor do verão

manter um corpo forte

sem apegos nem ganâncias

nunca se irritar

estar sempre rindo silenciosamente

por dia, comer arroz integral

com missô

e um pouco de legumes

em todas as coisas

colocar-se por último

ouvir tudo e ver tudo

entender

e não esquecer

viver num pequeno casebre

com telhado de palha

à sombra dos pinheiros

da floresta

se ao leste houver

uma criança doente

ir até ela e tratá-la

se à oeste houver

uma mãe cansada

ir até ela e ajudá-la

se ao sul houver

alguém à beira da morte

ir e dizer que não é preciso medo

se ao norte houver

brigas e desavenças

dizer que parem, tamanha

tolice

na seca, derramar lágrimas

nos verões frios, vagar pensativo

chamado por todos

cabeça-de-vento

não sendo louvado

nem corrompido

tal pessoa

eu quero me tornar.

Kenji Miyazawa

Ninguém desperta

Não há ninguém que se torne iluminado. Ninguém desperta. Despertar é a ausência da ilusão da individualidade. Só há o despertar, a unidade, o ser intemporal, a vida radical. Quando o buscador (sonhado) já não está presente, há o reconhecimento de que não há nada a buscar e que não existe ninguém a ser libertado.

Tony Parsons

Atividade de Buda

Dogen Zenji, em “Instruções Para o Cozinheiro”, orienta para que estes não lidem com a comida de forma descuidada. Segundo ele, um cozinheiro deve ser capaz de construir um palácio com simples grãos. Em outras palavras, devemos expressar o Dharma (nossa natureza original) mesmo nas atividades mais banais. Como nada é separado de nós, ao manusearmos uma folha de repolho, uma panela ou uma fatia de pão, devemos fazê-lo como sendo uma atividade de Buda. Se manusearmos as coisas como sendo mero objetos, e se o manuseio for movido apenas por nossas impressões e sentimentos, estaremos agindo de maneira desatenta, indiferente. Não importa como você se sinta – aja sempre de maneira direta, isso é, indo além de suas preferências e aversões.

Dainin Katagiri

(em “You Have to Say Something”)

Se quiser compreender a verdade

Se quiser compreender a verdade, deve deixar ir sua situação, sua condição e todas suas opiniões. Então sua mente estará antes dos pensamentos. “Antes dos pensamentos” é a mente clara. A mente clara não tem nenhum dentro e nenhum fora.

Seung Sahn

Pare de procurar

O que nunca foi perdido não pode ser encontrado. É a sua própria busca de segurança e de alegria que as afasta de você. Pare de procurar, pare de perder. A doença é simples e o remédio também é simples. É sua mente que o torna inseguro e infeliz. Pare de fazer maus uso de sua mente e tudo irá bem com você. Você não tem que corrigir sua mente, ela se corrigirá a si mesma assim que você deixar de se preocupar com o passado e com o futuro, e passar a viver integralmente no agora.

Sri Nisargadatta Maharaj

(em “Eu Sou Aquilo”, págs 214 - Tradução para o português de Patrícia de Queiroz Carvalho Zimbres. Editora Satsang)

Encontrar a verdadeira natureza

A palavra iluminação transmite a ideia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego – mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. É um estado de conexão com algo imensurável e indestrutível. Pode parecer um paradoxo, mas esse “algo” é essencialmente você, e ao mesmo tempo, muito maior do que você. A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome e da forma. A incapacidade de sentir essa conexão dá origem a uma ilusão de separação, tanto de você mesmo quanto do mundo ao redor. Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, os medos e os conflitos internos e externos tomam conta de sua vida.

Eckhart Tolle
(em “O Poder do Agora”)