Deixar estar nos possibilita ver que a nossa verdadeira natureza está livre de problemas, angústia e sofrimento — e que sempre esteve. Quando paramos de tentar acalmar a superfície — e aceitamos que a própria natureza do oceano é a mudança —, começamos a experienciar essa liberdade interior. Mas não se trata de estarmos livres do sofrimento e da ansiedade. Trata-se da liberdade que pode ser vivenciada com o estresse e a ansiedade. Somos liberados do sofrimento ao perceber corretamente a realidade; isso significa que temos o insight e a experiência para saber que a nossa mente é muito mais vasta do que geralmente pensamos. Não somos do tamanho e da forma das nossas preocupações. Reconhecer a realidade como ela é torna o reconhecimento e a liberação simultâneos

Yongey Mingyur Rinpoche

 

É essencial para a mente ser completamente livre do medo. É essencial, assim como a comida é essencial.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

A mente superficial, percebendo que é superficial, buscou profundidade. Ele percebe que o buscador é o criador da superficialidade. Por ser superficial, a mente se encheu de atividade e essa atividade a tornou extraordinariamente viva, mas ainda é superficial. Ainda é a atividade do pensamento e, portanto, é superficial. A atividade de buscar profundidade é o conteúdo da mente, e a busca de profundidade ainda é superficial.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

 

Mesmo quando as coisas vão bem, ou mesmo quando vão mal, mesmo que o seu papel na vida pareça sem sentido, ou mesmo que pareça importante - independentemente de ser homem ou mulher, sofisticado ou desajeitado, rico ou pobre, jovem ou velho - quando você avança centrado em torno deste grande pilar da mente, sua vida flui como água. Uma roda que está centrada em seu eixo nunca se solta.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Assim como uma roda gira em torno de seu eixo, devemos fazer de nossa mente fundamental o centro de nossas vidas. Temos que viver com essa grande mente em nosso centro, pois não importa o que aconteça, essa mente não vacila nunca. Ela é capaz de proporcionar uma energia vasta e inimaginável. Portanto, tenha fé em sua essência, em seu centro, apoie-se nele e confie tudo a ele, incondicionalmente! Liberte essa energia e vá em frente, aplicando-a em tudo em sua vida.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Muito poucos têm aquela qualidade de dignidade que vem com a liberdade interior de ser como nada.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Não há uma só coisa que seja fixa ou permanente. Tudo está incessantemente mudando, transformando-se, e fluindo para longe. Por isso dizemos que tudo é vazio. Mesmo o “eu” não existe. Dentro do seu corpo, o “eu” é uma coleção de células e vidas que estão sempre fluindo e mudando incessantemente. Fora do seu corpo, esse “eu” também faz parte de um todo maior em constante mudança. Cada mínima coisa está fluindo e se transformando, sem nada permanente o qual possamos separar e rotular. Tudo é vazio.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Se você compreender como tudo funciona como um só por meio de nossa mente fundamental e aplicar essa verdade à sua vida diária, mesmo que continue a viver nesse mundo você será capaz de agir num nível mais elevado que os demais. Ou seja, enquanto cuida de suas responsabilidades habituais neste reino material, também atua através do reino invisível para ajudar a solucionar problemas, visíveis e invisíveis, no mundo todo.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Esse estilhaçar do velho, do cristalizado, não é um processo que ocorre num dia; precisa ser constante, uma não-escolha consciente. Não-escolha consciente é a consciência a cada momento de tudo que está ocorrendo dentro de si, sem qualquer esforço para controlar ou mudar isso. Um estado de pura observação, de percepção, que resultará em mudanças sem qualquer esforço.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Quando saiu em busca de ajuda, Milarepa não tinha ideia de para onde estava indo. Porém, tinha algo que poderíamos chamar de fé, alguma confiança em sua própria capacidade de encontrar seu caminho. A confiança não pode amadurecer sem a aceitação da incerteza — uma lição que eu estava apenas começando a aprender.

 

Yongey Mingyur Rinpoche

 

Quando estiver realmente ciente de como tudo flui e manifesta-se ao mesmo tempo como um todo, então tudo o que você fizer será naturalmente livre de qualquer traço de discriminação ou distinção entre "você" e "os outros". Assim, as coisas que você faz e diz não criarão mais carma ou sofrimento. Portanto, ame os outros, mas faça-o incondicionalmente. Ouça os outros, mas faça-o deixando de lado quaisquer vestígios de “eu”. Aprenda e estude, mas faça isso enquanto deixa de lado qualquer pensamento de “eu sei”.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

As pessoas veem ou escutam alguma coisa e começam a falar e falar sobre ela. Elas sempre têm muitas opiniões a respeito. As coisas querem fluir, mas as pessoas não deixam. É preciso estar ciente de que tudo está se manifestando e fluindo como unidade. Portanto, se for dizer alguma coisa, diga sem deixar traços do eu, diga sem julgamentos ou recriminações.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Se quiser estudar o Caminho, é preciso ter uma fé firme para que a mente não oscile diante das situações boas ou ruins. A fé na mente original é capaz de destruir as raízes das aflições e de focar nas virtudes da natureza búdica. Ela elimina o apego aos objetos. Por ela dar a perspectiva ampla das dificuldades, vê-se que elas não existem verdadeiramente. A fé na mente transcende as numerosas estradas ilusórias e mostra o Caminho para a iluminação profunda.

 

Ta Hui (mestre Ch’an 1089-1163)

 

Apenas a mente limitada faz escolhas. Por inteligência refiro-me à profunda inteligência da mente, emoção e vontade. Um homem verdadeiramente inteligente não tem escolha porque sua mente só pode estar ciente do que é verdade, e assim ele só pode escolher o caminho da verdade. Ele na verdade não tem escolha. Só as mentes limitadas têm livre-arbítrio.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Um rio recebe tudo – o esgoto, os cadáveres, a sujeira das cidades por onde passa, e ainda assim limpa a si mesmo em poucos quilômetros. Ele recebe tudo e permanece sendo ele mesmo, não se importando nem discriminando o puro do impuro. São apenas as lagoas, as pequenas poças d’água que logo são contaminadas, pois elas não são vivas, correntes, como os rios largos e fluentes de cheiro doce. Nossas mentes são pequenas poças d’água, logo se tornam impuras. É a pequena poça, chamada mente, que julga, pesa, analisa, e ainda assim permanece a pequena poça de responsabilidade.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Meditamos para conhecer nossa mente. Mas isso não significa que pensamos: “Tenho que ficar em paz!” Se pensarmos e nos apegarmos dessa forma, tenderemos a ficar irritados conosco mesmos quando não estivermos em paz. Nosso objetivo é apenas conhecer a mente. E quando estamos trabalhando para desenvolver a consciência constante, isso inclui momentos em que não estamos muito pacíficos, quando há pensamentos e distrações surgindo. Então, nós apenas sabemos: “Oh, agora a mente está distraída”. Haverá também momentos em que nossa atenção plena e concentração serão fortes e os obstáculos desaparecerão. Nessas horas, estamos cientes de que, “Agora a mente está em paz. Agora a mente está calma e concentrada.” Seja qual for a experiência, sabemos o que é. Esse é o nosso objetivo.

 

Ajahn Chah

 

Qualquer obstáculo que surgir em seu caminho, encare-o assim: “não sou eu”. Cultive a convicção de que o se Eu Real está além de qualquer problema ou obstáculo. Não existem obstáculos para a Essência. Se você se lembrar sempre de que é a Essência os obstáculos não terão qualquer importância.

 

Annamalai Swami (1906-1995)

 

Quando nos conectamos com a nossa própria consciência plena, podemos conciliar o que quer que surja: as grandes ondas dos entes queridos morrendo e dos relacionamentos acabando, e as marolas dos computadores quebrados e dos voos atrasados. Nenhuma onda permanece a mesma; todas quebram na praia. Deixe estar. Deixe passar. Torne-se maior que o pensamento, maior que a emoção. Tudo está sempre em fluxo; ao deixar estar, simplesmente permitimos o movimento inerente. Podemos perceber a preferência e o desejo, mas ir ao encalço deles bloqueia o fluxo da mudança. A consciência plena contém a impermanência, não o contrário. Mas ambas têm isso em comum: a nossa liberação vem do reconhecimento.

 

Yongey Mingyur Rinpoche

 

Na consciência, não há o tornar-se, não há fim a ser alcançado. Existe a observação silenciosa sem escolha nem condenação, da qual surge o entendimento. Quando você observa silenciosamente um problema, sem condenação, sem justificação, surge a consciência passiva. Nela, o problema é entendido e dissolvido.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Você não veio a este mundo. Você saiu dele, como uma onda do oceano.

 

Alan Watts (1915-1973)

 

Ser um revolucionário real requer uma mudança completa de coração e mente, e tão poucos querem se libertar. A pessoa corta as raízes superficiais, mas para cortar as profundas raízes que alimentam a mediocridade é preciso algo mais que palavras, métodos, compulsões. Parece que esses revolucionários são poucos, mas eles são os construtores reais – o resto trabalha em vão.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

A Verdade não pode ser alcançada através do intelecto ou da experiência. Verdade é a libertação a mente de todos os fardos da memória. Verdade é a permanente consciência e percepção da vida dentro de si e ao redor. A verdade deve ser vivida completamente em cada momento. Não é necessário buscar a Verdade. Ela já está aqui, oculta por camadas de velhas experiências que permanecem na mente. Elimine essas experiências e a Verdade aparecerá. A felicidade não pode ser encontrada

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

O maior pecado de vocês é acreditarem que são fracos. Ninguém é maior que vocês, compreendam que são Brahman (a Essência). Nada exterior tem poder, a não ser que vocês lhe deem. Estamos além do sol, das estrelas, do Universo. Parem de acreditar no mal. Ergam-se e digam: “Eu sou o amo, o senhor de tudo”. Nós criamos a prisão e só nós podemos rompê-la.

 

Swami Vivekananda (1863-1902)

 

Os homens estão empenhados mil vezes mais em adquirir riqueza do que formação espiritual; no entanto, seguramente, o que se é contribui muito mais para a nossa felicidade do que o que se tem.

 

Arthur Schopenhauer (1788-1860)

 

Pois os deleites mais elevados, mais variados e mais duradouros são os espirituais; por mais que na juventude possamos nos enganar a esse respeito, eles, todavia, dependem principalmente das faculdades inatas. Portanto, a partir disso fica claro o quanto nossa felicidade depende daquilo que somos, de nossa individualidade; enquanto, na maior parte das vezes, levamos em conta apenas a nossa sorte, apenas aquilo que temos ou representamos.

 

Arthur Schopenhauer (1788-1860)

 

O observador, o centro, é a memória do que foi, seja de ontem ou de mil anos. O centro é tradição, o estado condicionado reunido pelo tempo, cronológica e psicologicamente. O centro é o acúmulo de conhecimento e experiência. O centro é sempre o passado, portanto não é uma coisa viva; é uma memória morta do que aconteceu. O centro cria um espaço muito pequeno ao seu redor, preocupado incessantemente consigo mesmo, com suas atividades, suas proposições, suas ideias. Esse espaço pode se expandir por meio de vários truques do pensamento, da compulsão, pelas drogas, mas é o espaço que o centro criou e, portanto, não há liberdade nem paz. Somente quando há espaço há liberdade, e esse espaço não pode existir enquanto houver um observador. Sem esse espaço e sem liberdade, o homem está sempre buscando, procurando, querendo.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Estava pensando em como é importante ser inocente, ter uma mente inocente. Experiências são inevitáveis, talvez necessárias; a vida é uma série de experiências, mas a mente não precisa estar carregada com suas próprias exigências acumuladas. Ela pode se limpar de cada experiência e manter-se inocente – descarregada. Isso é importante, de outra forma a mente nunca pode ser fresca, alerta e flexível. O “como” manter a mente flexível não é o problema; o “como” é a busca de um método, e o método não pode nunca tornar a mente inocente; pode torná-la metódica, mas nunca inocente, criativa.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

A compreensão não pode ser alcançada pela mente e não pode ser alcançada sem a mente. Ela não pode ser descrita através de palavras e tampouco ser transmitida através do silêncio.

 

Ta Hui (mestre Ch’an 1089-1163)

 

Consciente é o estado da mente em que ela capta tudo – os corvos voando no céu, as flores nas árvores, as pessoas sentadas na frente das casas e as cores que vestem. Estar extensivamente consciente necessita atenção, observação, captação da forma da folha, da forma do tronco, da forma da cabeça de outra pessoa, do que ela está fazendo. Estar extensivamente consciente e então, agir – isso é, estar consciente da totalidade do próprio ser.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Fazemos nosso melhor trabalho, exercemos a nossa maior influência, quando esquecemos completamente o eu.

 

Swami Vivekananda (1863-1902)

 

A meditação é uma das maiores artes da vida – talvez a maior, e não é possível aprendê-la de alguém. Nisso reside a sua beleza. Não está sujeita a nenhuma técnica, e portanto, a nenhuma autoridade. Aprendemos a respeito de nós mesmos observando-nos, vendo o modo como andamos, como comemos, reparando no que dizemos, nas conversas fúteis e maldizentes, na inimizade, no ciúme... – estarmos atentos a tudo isso, em nós mesmos, sem qualquer escolha, faz parte da meditação.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

O oceano não se transforma em algo calmo e parado. Essa não é a natureza do oceano. Mas, agora, estamos tão familiarizados com a vastidão do oceano que até as maiores ondas não nos incomodam mais. É assim que podemos, então, vivenciar nossos pensamentos e emoções — mesmo aqueles dos quais passamos a vida tentando nos livrar. Todo movimento da mente, e toda reação emocional, ainda é apenas uma pequena onda na vasta superfície da mente desperta.

 

Yongey Mingyur Rinpoche