Meu conselho é muito simples. Não dê muita bola pros seus sentimentos. Por exemplo, muitas vezes você realmente não quer sentar e praticar meditação... Apenas sente! Atravesse os sentimentos que você tem que estão dizendo 'Eu quero isso' ou 'Eu não quero isso'. Atravesse todo o bloqueio. Assim você se torna mais você mesmo. Você se torna digno, porque VOCÊ tomou controle de sua vida, não os seus sentimentos.

Phakchok Rinpoche

Por que você precisa meditar? Porque se você não praticar, eu te garanto que sua mente vai brincar com você, feliz e depois triste, animada e desanimada, mal humorada e depressiva, e depois excitada e sem controle, apenas seguindo o que sente. A meditação o ajuda a encontrar equilíbrio em sua vida. Por favor, entenda que equilíbrio vem de dentro, do relacionamento com sua própria mente, não tem nada a ver com o que acontece do lado de fora.

Phakchok Rinpoche

Quanto mais julgamentos você faz, mais ego você tem.

Quanto menos julgamentos você faz, menos ego você tem.

Phakchok Rinpoche