Não crie nada. Deixe sua mente em estado natural - não faça nada. Quando pensamentos e sensações surgirem, apenas deixe-os surgir. Quando eles se forem, apenas deixe que se vão. Não tente manipulá-los.

Dzigar Kongtrul Rinpoche

Essa é a verdadeira habilidade: quando não existe o sentimento de “fazedor”. A principal habilidade dela foi a entrega total, a devoção e a inocência. Com essa inocência, ela sentou-se e deixou acontecer. Ela deixou a presença sustentá-lo.  

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Coloque todo seu esforço físico e espiritual em cada ato.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Acontece o mesmo quando problemas ou conflitos surgem na mente, em situações ou circunstâncias. E daí? Nada vai acontecer com você por causa dessas coisas? As ondas que se movem vêm e vão. Com sua inteligência habilidosa, olhe para o Divino, para o jogo. Então, toda sua vida será um jogo, muito charmoso e colorido.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

A felicidade real sempre estará com você e vai encorajá-lo tanto na adversidade quanto na felicidade. Se você for bem-sucedido, apreciará o sucesso, e se fracassar, tudo também ficará bem. Se tiver uma grande dificuldade, como uma montanha grande no Nepal, que parece não ter passagem, saberá que há um jeito de abrir caminho. Mesmo que morra, nada acontece. Tudo está bem. Assim você sempre estará feliz e não se sentirá desencorajado.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Se pudermos ficar serenos e nos confundirmos com o vazio, então, naturalmente, sentiremo-nos bem. Buda tomará conta de nós. Nos sentiremos protegidos. Não deixa de praticar em todos os momentos.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

A sabedoria é um processo que está sempre fluindo, e não algo concreto que pode ser acumulado ou medido. O guerreiro-bodhisattva pratica consciente de que tudo é um sonho: o que chamamos de vida é um sonho, a morte é um sonho, caminhar é um sonho, dormir é um sonho. Tentar agarrar-se a qualquer coisa através da crença no roteiro que criamos para nós somente bloqueia a sabedoria.

Pema Chodron

(em “Quando Tudo Se Desfaz”)

Quando não se pensa que há um outro momento, pode-se naturalmente aceitar as coisas como elas são. Nessa ocasião, você terá a sabedoria perfeita.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Dessa forma, sentimos alegria e liberdade. Sentimos liberdade para nos expressar porque estamos prontos para nos confundirmos com o vazio.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Você criou um mundo dentro do seu mundo, com diferenças de opiniões, conceitos, emoções, sentimentos sobre como as coisas deveriam ser, como as coisas não deveriam ser. Esses conceitos estão todos entrelaçados em uma substância, a consciência.

É por isso que qualquer problema parece muito bobo e digno de risos, porque não existe problema. Onde está o problema? Quando você enxerga esta vida como o Divino, os problemas desaparecem perante os seus olhos.

Sri Sri Ravi Shamkar
(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Quando não temos expectativa alguma, podemos ser nós mesmos. Essa é a nossa maneira, nosso caminho, viver plenamente cada momento do tempo.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Em cada inspiração e em cada expiração há incontáveis instantes de tempo. A sua intenção é viver cada instante.

Shunryu Suzuki

(em “Nem Sempre é Assim”)

Quando um sentimento desagradável, físico ou mental, surge, o homem sábio não se preocupa, reclama, chora, bate no peito, puxa o cabelo, tortura seu corpo e mente, ou desmaia. Ele calmamente observa seu sentimento e reconhece que é apenas um sentimento. Ele sabe que ele não é o sentimento e com isso, não é apanhado pelo sentimento. Portanto, a dor não pode dominá-lo. Quando sente uma sensação física dolorosa, ele sabe que há um sentimento físico doloroso. Ele não perde a calma, não se preocupa, não teme e não reclama. Assim, o sentimento continua sendo um doloroso sentimento físico, mas não é capaz de crescer e devastar todo o seu ser.

Thich Nhat Hạnh

Como as bolhas não podem se separar da água, as ondas no oceano não podem se separar do oceano. Elas não têm identidade. Não conseguem existir. Dessa forma, tudo no Universo está dentro do Ser. Da mesma forma, todo este mundo é como bolhas na água. As pessoas surgem aqui e se dissolvem.

Sri Sri Ravi Shamkar
(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Quando você resiste, o sofrimento persiste

Um sentimento desagradável surge e você sente que ele não deveria vir. Ao fazer isso, você está resistindo a ele. . Apenas observe e vá fundo nisso.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Largue a mente pequena. No momento em que você largar a mente pequena, estará livre.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Torne-se nada, e o amor virá a você por meio de tudo.

Rumi

 Nada exterior a si mesmo pode perturbá-lo. É você mesmo quem cria as ondas da mente.

Shunryu Suzuki

Viver no reino da natureza de Buda significa morrer como ser inferior, momento a momento.

Shunryu Suzuki

Lembre-se da sua natureza

Você é um cristal puro, intocável e não manchado por coisa alguma. Isso é o que você é. Lembrando-se dessa natureza, mova-se neste mundo. Então, o que pode torná-lo infeliz? O que pode puxá-lo para baixo? Lembre-se da sua natureza: Eu sou como o espaço, eu sou a energia, eu sou a consciência movendo-se por este corpo.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Pense que as panelas são você mesmo. Veja que a água é sua própria vida. Trate seus utensílios cuidadosamente, como se fossem seus olhos. Tudo está vivo nesse vasto oceano do mundo do Dharma.

Dogen

A pessoa sábia, iluminada, é tranquila em qualquer circunstância, como se nada a perturbasse. Exaltar-se, justificar-se e se lamentar são provas de falta de conteúdo.

Shundo Aoyama Roshi
(em “Para Uma Pessoa Bonita”)

Por menor que seja a voz que sussurra, é sempre a voz do Universo.

Shundo Aoyama Roshi

(em “Para Uma Pessoa Bonita”)

Como uma nuvem branca

Esteja ciente: “Eu sou consciência”. De manhã, quando você acordar, tome consciência de sua natureza infinita. Você é como o céu. Você é infinito. Caminhe com essa natureza infinita. Mova-se neste mundo como uma nuvem branca, sem manchas e intocado. Não é difícil. Depois, as coisas acontecem – o colorido e o chamado das atividades. As coisas acontecem e não acontecem, você se sente feliz, infeliz. Isso acontece.

Sri Sri Ravi Shankar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Não há dois. Só existe você.

Não há dois. Só você existe. Todos são o seu próprio reflexo. Você está nesse corpo, nessa estrutura mental agora. Você poderia estar naquele corpo e naquela estrutura mental. Você poderia estar em outro corpo e em outra estrutura mental. Quer você goste ou não, não importa. É assim que é. É você, você e apenas você presente em muitas, muitas formas. Em todos os nomes, formas e qualidades, de natureza agradável e desagradável, de natureza difícil e suave, de natureza rude e compassiva, de natureza organizada, limpa e suja. Tudo isso não é nada além de sua própria forma, fazendo-o consciente dos opostos. A totalidade é que você é.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Forma é vazio. Vazio é forma.

Forma, ou qualquer criação da mente, é concebida pela mente e só existe porque afirmamos que existe. A única coisa que existe é a nossa definição de forma. A forma em si é vazia de qualquer existência real. O que quer que usemos para definir forma, é dependente de alguma outra coisa. Portanto, a natureza essencial da forma é vazia. E vazio é apenas uma outra definição para realidade – não apenas uma parte da realidade, pois a realidade não tem “partes”, mas toda a realidade A natureza essencial da realidade é indivisível, vazia de uma “existência” real.

Mas se a forma é equivalente a vazio, logo, vazio tem que ser equivalente à forma.

A ausência de qualquer existência (inerente e independente de causas) é a natureza verdadeira de tudo o que experimentamos, no entanto essa experiência é distorcida por nossas mentes.

Red Pine
(comentários em “The Heart Sutra”)

Han Shan nos diz que o caminho para o Buda é muito difícil de seguir. Ele diz que se você não tem plena convicção e uma determinação você não perseverará. Ele diz que é como alguém avançando sozinho para enfrentar dez mil soldados inimigos. Se o praticante não tiver essa mente de grande determinação e força de vontade para embarcar na prática, não será capaz de completar o caminho. Por isso um verdadeiro praticante é corajoso, determinado e forte o suficiente para superar suas aflições, como um guerreiro que enfrenta dez mil inimigos.

Sheng Yen
(em “Shattering the Great Doubt")

Acorde e veja

Acorde e veja que você é o ser infinito. Você é livre. Você estava apenas encoberto pelos eventos na sua mente. Foi só isso que aconteceu. Uma nuvem cobriu o sol. O que uma nuvem pode fazer ao sol? Lembre-se da sua natureza. Você é apenas a alma, apenas o Ser. Você é uma testemunha de todos os eventos. Ele todos vão vir e bater como ondas na praia e então irão embora de você. Você é completo, você é pleno, aqui e agora.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Inflando o ego

Toda vez que usa sua mente para tentar mudar alguma coisa, você está inflando seu ego e isso lhe trará ainda mais problemas.

Robert Adams

Devemos praticar sem querer coisa alguma

É natural querer paz, mas não é realmente correto. Devemos praticar sem querer coisa alguma. O que queremos então? Nada! O que quer que você tenha é uma causa para o sofrimento, então praticamos para não termos coisa alguma.

Ajahn Chah

Elogio e censura: perigos

Se tivermos constância em nossa prática, quando somos elogiados, então é simplesmente elogio: se somos censurados, é apenas censura. Não ficamos orgulhosos ou deprimidos em relação a isto, ficamos exatamente aqui. Por quê? Porque vemos perigo em todas essa coisas, vemos seus resultados. Estamos constantemente atento sem relação ao perigo tanto do elogio quanto da censura.

Ajahn Chah

Refugiar-se na Essência

Quando você se refugia em sua Essência, torna-se feliz. Quando você se refugia em sua Essência, você tem paz. Quando você se refugia em sua Essência, você tem harmonia, tem alegria. É um mistério para mim as pessoas refugiarem-se no mundo exterior, no pessoal, em algum lugar ou em alguma coisa, quando sabemos que esse mundo exterior está sujeito à lei da mudança, e nunca é o mesmo a cada momento. Então, tudo aquilo no qual você se refugiar torna-se uma decepção, seja uma pessoa, um lugar ou uma coisa.

Robert Adams

Sem parar um momento sequer

Praticar é agir em harmonia com a Essência, a cada pensamento, sem parar um momento sequer.

Chih-shen

(comentário em “The Heart Sutra”)

A Liberdade última não tem cor

O Dharma, a natureza real, não nasce, não envelhece e nem adoece. Essa natureza não morre. Ela não é nem feliz e nem triste, nem grande e nem pequena, pesada ou leve, nem curta e nem longa, preta ou branca. Não há com o que você possa comparar. Nenhuma convenção pode alcançá-la. É por isso que dizemos que a Liberdade última não tem cor. Todas as cores são meras convenções. O estado que está além do mundo está fora do alcance das convenções mundanas.

Ajahn Chah

Existe apenas uma maneira de ser feliz

Existe apenas uma maneira de você ser feliz, é vendo que você não é o fazedor, que tudo está apenas acontecendo. Deixe acontecer. Pensar que você é o fazedor o agita ainda mais e você se torna muito mais inquieto. É como uma lagoa que é lamacenta. Você sabe disso mas começa a remexê-la ainda mais. E se você continua mexendo, com certeza ela vai ficar mais lamacenta. Não há como ela assentar.

Quando você puder sentir que “Eu não sou o fazedor”, quando essa confiança, essa fé surgir em você, esse é o néctar. Com isso você será feliz.

Sri Sri Ravi Shamkar
(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Você é livre. Você é o espaço infinito. Você sentiu muito fortemente o conceito de ser o fazedor em cada célula de seu ser. Isso está tão profundo em você. Agora acredite nas minhas palavras: “Você não é o fazedor”. A vida está acontecendo nesse planeta. Tudo está se movendo.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Até que tenhamos visto o Dharma

Até que tenhamos visto o Dharma, devemos ter paciência e moderação. Devemos perseverar, devemos renunciar! Devemos cultivar a perseverança e resistência, pois somos preguiçosos. Devemos desenvolver a resistência, porque não toleramos. É assim que as coisas são.

Ajahn Chah

A falsa noção do eu

Felicidade, infelicidade, prazer e melancolia – nenhum deles é nós mesmos, mas consideramos que sejam. Essas referências, em contato conosco, trazem uma noção de eu. E onde quer que exista o eu você irá encontrar felicidade, infelicidade e tudo mais. Assim o Buda disse para eliminarmos esse eu.

Ajahn Chah

A vida nos ensina a cada passo

Você fica surpreso com a maneira como as coisas acontecem. A vida nos ensina a cada passo que tudo está acontecendo; que não somos os fazedores. A maior surpresa é como o homem ainda não percebe isso! Eles pensam que estão “fazendo”. Isso é a ilusão. A sua vida tomou uma direção e vem fluindo naquela direção.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Acontecimentos

Quando você vê os eventos apenas como “acontecimentos” ao invés de “ações” você imediatamente se liberta. Um evento aconteceu, outro evento aconteceu e, então, um terceiro. E você vê apenas uma brecha. Você vê que tudo está “acontecendo”. Você não está fazendo.

Sri Sri Ravi Shamkar

(comentários em “ Ashtavakra Gita”)

Quando a mente está quieta, o carma deixa de existir

Quando a mente está quieta, o carma deixa de existir.

Nunca houve uma causa para nada. Mas se você sente que numa vida anterior fez algo errado e por isso agora paga o preço, ou se pensa que fez algo errado nesta vida e agora paga o preço, então pagará o preço, porque é nisto que você acredita.

Na verdade não há qualquer preço a pagar, porque nada aconteceu realmente. Se parece ter acontecido, então você

tem que passar pelas conseqüências do carma, porque é isso o que você sente, é nisso que você acredita. Está tudo seus sentimentos e suas crenças.

Robert Adams

O experimentador

A mente de quem pratica não foge de lugar nenhum, permanece onde está. Bem, mal, felicidade e infelicidade, certo e errado surgem, e ele conhece todos eles. O meditador simplesmente os reconhece, mas eles não entram em sua mente. Isto é, ele não tem apego. Ele é simplesmente o experimentador.

Ajahn Chah

Cada mínimo pensamento

Ah, se vocês pudessem conter o surgir de cada mínimo pensamento...”

Huang Po

(em “ The Zen Teachingof Huang Po”)

A verdadeira paz no mundo

Um homem observa o fluxo de um rio. Se ele deseja que o rio não flua, não mude incessantemente de acordo com sua natureza, sofrerá grande dor. Outro homem entende que a natureza do rio é mudar constantemente, independentemente de seus gostos e desgostos, e, por isso, ele não sofre. Reconhecer a existência como este fluxo vazio de prazer duradouro, vazio de si mesmo, é encontrar aquilo que é estável e livre de sofrimento, é encontrar a verdadeira paz no mundo.

Ajahn Chah

Não há nada errado

Não há problemas.

Não há nada errado.

Tudo está se desdobrando como deveria. Tudo acontece em seu próprio tempo.

Espaço e tempo são ilusões.

Eles não existem realmente. Causa e efeito não existem também.

Nada tem uma causa real, portanto, nada tem consequência real.

Causa e consequência são produtos de sua própria mente.

Robert Adams

Melhor que o esperado

Não tente alterar as condições.

Não tente mudar situações.

Simplesmente aprenda como controlar a mente

tornando-a passiva e serena, 

e você descobrirá que as coisas serão melhores do que você esperaria.

Robert Adams

Perigo

O desapego é realmente o caminho para a paz. Aceitar, abrir mão, desapegar – esse é o caminho para a leveza. Onde quer que esteja se agarrando, algo está nascendo neste local. Há perigo aí.

Ajahn Chah

O ensinamento do Buda é contrário aos nossos corações

Nestes dias, o ensinamento do Buda é contrário aos nossos corações. As pessoas querem contentar-se com ambição e ódio, mas o Buda não quer que isso aconteça. Elas querem ser iludidas, mas Buda destrói a ilusão. Então, a mente de Buda é contrária à mente dos seres. O mundo diz que o corpo é bonito, ele diz que não é. Eles dizem que o corpo nos pertence, ele diz que não. Eles dizem que é substancial, ele diz que não. A visão certa está acima do mundo. Os seres deste mundo apenas seguem a corrente.

Ajahn Chah

Tudo ao qual você reage é um produto da sua mente

Tudo ao qual você reage é um produto da sua mente.

É a sua mente que fica com raiva.

É a sua mente que se torna teimosa.

É a sua mente que quer regular.

É a sua mente que se fere.

Mas se você dominar sua mente, onde estará a raiva? Onde estará a depressão?

Onde estarão as reações às situações? Não existirão.

Quando a mente é dominada, só há paz eterna e a paz é a Essência, a Consciência.

A consciência é sempre pacífica, sempre feliz. Não tem nada a ver com condições. Todo condicionamento vem da mente.

Robert Adams

Oferta

Gemas preciosas estão por toda parte no cosmos

e dentro de cada um de nós.

Eu quero oferecer um punhado para você, meu querido amigo.

Sim, esta manhã, quero oferecer um punhado para você

um punhado de diamantes que brilham de manhã à noite.

Cada minuto da nossa vida diária é um diamante que contém céu e terra,

sol e rio.

Precisamos apenas respirar suavemente para que o milagre seja revelado:

Pássaros cantando, flores desabrochando.

Aqui está o céu azul, aqui está a nuvem branca flutuando

sua linda aparência, seu lindo sorriso.

Todos estes estão contidos em uma joia.

Você que é a pessoa mais rica da Terra

e se comporta como um filho necessitado,

por favor, volte para sua herança.

Vamos oferecer felicidade um ao outro e aprender a

habitar o momento presente.

Vamos acalentar a vida em nossos braços

e deixar de lado todo esquecimento e desespero.

Thich Nhat Hanh

Destruir o mundo

O Buda nos ensinou a desenvolver o caminho. Podemos dividi-lo em moralidade, concentração e sabedoria – desenvolva-os até a realização. Esse é o caminho da prática pelo qual se destrói o mundo. E onde está esse mundo? Está apenas nas mentes dos seres encantados com ele. A ação de se agarrar ao elogio, fama, ganho, felicidade e infelicidade é chamada de “mundo”. Quando essas coisas estão na mente então o mundo surge, nasce o ser mundano. O mundo nasce por causa do desejo. Desejo é o berço de todos os mundos. E para colocar um fim no desejo é preciso colocar um fim no mundo.

Ajahn Chah

Os sábios renunciam aos caminhos errados

Os sábios conhecem os caminhos errados mas renunciam a eles, desistem deles. Não são movidos pelos prazeres nem pela dor, nem pela felicidade nem pelo sofrimento. Essas coisas surgem, mas aqueles que entendem não se agarram a elas, deixam-nas seguir sua natureza. Essa é a visão correta. Quando alguém compreende isso profundamente, há libertação. Felicidade e infelicidade não têm significado para um iluminado.

Ajahn Chah

Satisfação incorreta

Estamos obsessivamente apegados ao prazer e conforto, apegados à felicidade, pensando que estamos bem, que estamos ótimos – isso é satisfação no prazer. Não é o caminho certo. Insatisfação, desprazer, aversão e raiva – isso é satisfação na dor. Esses são os caminhos extremos que devem ser evitados por aquele que está no caminho.

Ajahn Chah

A pergunta correta

Quando começo a me sentir ansioso ou depressivo, ao invés de perguntar “Do que preciso para ficar feliz?”, pergunto “O que estou fazendo para perturbar a paz interior que sempre está em mim?”

Daisetz Teitaro Suzuki

Não tente mudar nada

Não tente erradicar ou mudar nada nesse mundo, porque na verdade é o corpo que está fazendo isso. É o seu corpo que está tentando fazer as mudanças. É o seu corpo que acredita que algo está errado, que algo precisa ser mudado. Mas quando você percebe que seu corpo é um sonho - assim como o mundo, o universo e todo o resto o é - então não resta ninguém para mudar nada. Você apenas observa, deixa que as coisas sigam e se dissolvam no Ser que você é. Tudo se dissolve em você, você é único e não há outro. Pense em si mesmo como um Deus e deixe a manifestação do sonho acontecer. Não faça nada. Apenas observe. Observe. Não lute contra isso ou tente mudá-lo, porque se você fizer isso, é o ego com o qual você está trabalhando e o ego assumirá o controle e se tornará mais poderoso. Toda vez que você usa sua mente para tentar mudar qualquer coisa, você está inflando o ego e isso lhe causará mais problemas.

Robert Adams

Sem destino

Como não tenho destino definido, eu nunca estou perdido.

Ikkyu

Meditação na ação

Meditação na ação é infinitamente superior à meditação na quietude.

Hakuin

Não reagir

Sri Ramana Maharshi dizia: "A única vida espiritual que você precisa é não reagir." Estar calmo é o maior patrimônio do mundo. É o maior siddhi, o maior poder que você pode ter. Se você só puder aprender a ser calmo, resolverá todos os problemas. Isso é algo que você deve sempre se lembrar. Quando você está perfeitamente calmo, o tempo pára. Não há tempo, o carma pára, as ilusões param. Tudo se torna nulo e sem efeito. Pois quando você está calmo, você é um com toda a energia do universo e tudo vai bem com você. Estar calmo significa que você está no controle. Você não está preocupado com a situação, com o resultado, “O que vai acontecer amanhã?” Estar calmo significa que tudo está bem. Não há nada para se preocupar. A única vida espiritual que você precisa é não reagir!

Robert Adams

O estado desperto é livre de pensamentos, porém dinamicamente desperto. Se treinarmos perseverantemente essa atenção, ele se torna o estado plenamente desperto, o estado de buda.

Tulku Urgyen Rinpoche

(em “As It Is” -  Vol. 1)

Um só koan

O que é a verdadeira meditação? É fazer tudo: tossir, engolir, agitar os braços, mover-se, ficar quieto, palavras, ações, o bem e o mal, sucesso e vergonha, ganho e perda, certo e errado, em um só koan.

Hakuin

Só há carma para quem crê que é um ser humano

Pensar em carma... Fica muito confuso quando você pensa nas formas e significados do carma e como ele funciona. “Antes, você viveu muitas vidas”... “Vidas foram vividas”... Na realidade, não existe tal coisa. Quanto mais você pensa sobre essas coisas, mais se envolve com elas. Não pense em vidas passadas. Como você acredita em si mesmo como um ser humano, então o carma existe. É por isso que eu digo: não se veja como um ser humano. Não se veja como um mortal. Pois senão você terá que lidar com o carma. Mas na verdade não há carma, não há “ser mortal”. Esta é outra forma de maya. A grande ilusão. Então, quando algo acontece que você não gosta, mesmo que seja cármico, não se aprofunde nisso, apenas deixe ir!

Roberto Adams

Manter a mente clara

Se você mantiver sua mente clara a cada momento, nada poderá perturbá-lo.

Sheng Yen

Esquecer de si

Se esquecer de si mesmo, você se tornará o Universo.

Hakuin

O fazedor se foi

O que digo a você não vai transformá-lo em um vegetal, onde você simplesmente senta em um tronco e contempla seu umbigo. Se você estiver me ouvindo corretamente, fará tudo o que estiver fazendo agora, mas se sentirá mais feliz do que jamais esteve em sua vida, porque perceberá que isso não importa, pois saberá que não há alguém que esteja realmente fazendo algo.

Você estará fazendo o trabalho que costuma fazer, caso queira fazê-lo. Você parecerá estar vivendo uma existência humana, mas saberá que não há ninguém para fazer alguma coisa. O fazedor se foi. Não há fazedor. O fazedor foi completamente eliminado.

Robert Adams

Despreocupado

Se seu coração estiver despreocupado, nada irá incomodá-lo. Isso não significa que você não está se importando com sua prática. Significa considerar natural tudo que aconteça. Pode haver alguma dor, mas não haverá sofrimento. Não há nada em sua mente que não possa ser descartado.

Sheng Yen

Não há problema

Você considerar ou algo como um problema em sua vida depende de sua própria atitude, seu próprio entendimento.

Shunryu Suzuki

Alívio

Você entende agora porque não há nada a dizer, realmente?

Você consegue ver porque todas as palavras são redundantes, supérfluas?

Podemos jogar todos os tipos de jogos, se quisermos, recitar todos os tipos de mantras, usar técnicas tântricas. Nós podemos fazer todas essas coisas, mas para quê, para que proveito?

Você só tem que saber que você não é ninguém, que não há absolutamente nada a fazer e que ninguém realmente existe.

Isso te alivia de tudo, não é? Alivia você de toda responsabilidade para consigo mesmo e para com o mundo.

Robert Adams

Você deve reconhecer-se como nada

Você deve reconhecer-se como nada.

Não veja a si mesmo como sendo alguma coisa.

Tenha sempre em mente que não há absolutamente nada que você precise fazer.

É assim que você se torna feliz, pacífico, alegre.

Pois quando não há nada na mente, a própria felicidade se torna predominante.

Robert Adams

Refugie-se no silêncio

Refugie-se no silêncio. Estando aqui, ali ou em qualquer lugar, estabilizado no silêncio, estabelecido em seu eu interior, você pode ser como você é. O mundo nunca o perturbará se você estiver bem fundamentado na tranquilidade interior. Perceba seus pensamentos. Encontre a origem de seus pensamentos e descubra o seu auto-equilíbrio. Em meio à tempestade e a turbulência, permaneça calmo e silencioso. Assista os eventos ao redor como uma testemunha. O mundo é um drama. Seja uma testemunha, calma e introspectiva.

Ramana Maharshi

A Poética do Invisível

Atiq Rahimi

(em "A Balada do Cálamo")

Abandonar a iluminação

Iluminação significa que não há nada ao qual se agarrar, nem mesmo à iluminação.

Adyashanti

Um invencível verão

E no meio de um inverno eu finalmente aprendi que havia dentro de mim um invencível verão.

Albert Camus

Porta aberta

Por que você permanece na prisão quando a porta está completamente aberta?

Rumi

Remover o apego

Mesmo que seu corpo estivesse com dor ou febre o Buda não se agarrava a ele, não duvidava. Ele não tinha dúvidas porque havia removido o apego. Quando se remove a visão do corpo como sendo o eu, o apego e a dúvida cessam. Se essa visão do corpo como sendo o eu surge na mente, então o apego e a dúvida começam imediatamente.

Ajahn Chah

(em “Um Sabor de Liberdade”)