Volte para a sua respiração. Volte para o seu corpo no momento presente. Não tente resolver a sua vida inteira ou julgar os seus anos de jornada hoje. Apenas inspire, expire e faça as pazes com a desesperança que habita em você neste exato momento. Ela também quer ser amada.

Thich Nhat Hanh 

Nos preparamos e preparamos nosso local de meditação. Meditar é importante e preparar-se para meditar é tão importante quanto. Cada gesto da preparação tem importância. Se agimos distraidamente ou com pressa, sacrificamos o momento presente e não percebemos o milagre de cada gesto. Na luz da presença plena, cada momento é importante. É preciso que haja paz, alegria e liberdade, é preciso que haja amor nesse exato momento.

Thich Nhat Hanh 

O amor só pode surgir quando há completo silêncio,  um silêncio no qual aquele que medita está inteiramente ausente.

Jiddu Krishnamurti 

O entendimento sobre a verdade pode não lhe ajudar. Pode não salvar a sua vida. Em vez disso, de momento a momento, o que você está fazendo, exatamente agora? Mantenha sempre uma mente clara,  e quando estiver fazendo alguma coisa, apenas faça.  Mesmo que você compreenda que o céu azul é verdade, que a árvore verde é verdade, se não mantiver uma mente clara a cada momento, tal entendimento não funcionará corretamente para ajudá-lo em sua vida. Portanto, de momento a momento, uma mente que faz é muito importante. Mente-agora. Sem sujeito ou objeto. Você apenas age claramente,  para ajudar todos os seres. Isso também é Grande Amor, Grande Compaixão e o Caminho do Grande Bodisatva.

Seung Sahn

Podemos dar sentido à nossa vida não somente quando cumprimos com nossas responsabilidades, mas também em nossa entrega amorosa ao que é bom, ao grandioso, ao belo.

Viktor Frankl 

7. Veja a galáxia na sua colher. De onde veio esse metal? Ou o vidro? Ou a argila no prato? Quais foram suas vidas anteriores? Onde ela estará em 10.000 anos?

8. Sem lama, sem lótus. Conforme você raspa as sobras sujas, ou joga fora as cascas no composto, visualize quais flores elas podem nutrir no ano que vem.

9. Alimente a compaixão. Seja gentil consigo mesmo e com os pratos. Transforme isso em um ato de amor, dado livremente. Toque a gratidão por ter comida para comer, sabão para lavar e entes queridos ainda vivos para sujar os pratos!

10. Esqueça todos esses pontos para que você possa esfregar em paz e liberdade.

Sister True Dedication

 

Você precisa decidir com veemência que a única coisa que importa é se tornar livre, se libertar, e abdicar de todas as outras coisas que o mantém preso. É por isso que você precisa trabalhar com amor, compaixão e humildade. Torne-se livre. Não lute, não tema.

Robert Adams 

É possível viver sem lutar com a vida. Por que ir contra a vida se podemos ir a seu favor? Por que ver a vida como um ato de combate, e não como um ato de amor? Basta um ano de meditação perseverante, ou meio ano até, para perceber que é possível viver de outro jeito. A meditação racha a estrutura de nossa personalidade até que, de tanto meditar, a fenda se alarga e a velha personalidade se quebra e, como uma flor, começa a nascer uma nova. Meditar é assistir a esse fascinante processo de morte e renascimento.

Pablo D'Ors 

Para estar aprisionado é necessário algum esforço,mas não para ser livre. A paz está além do pensamento e do esforço. Não pense e não faça nenhum esforço, pois isso apenas obscurecera O Que É,mas ainda assim não o revelará.

É por isso que permanecer em silêncio é a chave do oceano de amor e de paz.

H. W. L. Poonja

 

Caminhe com todo o seu corpo e sua mente. Cada passo contém insight. Cada passo traz felicidade. Cada passo tem amor - amor e compaixão pela Terra e por todos os seres, bem como por nós mesmos. Por que andamos assim?  Para estar em contato com a grande Terra, estar em contato com o mundo que nos rodeia. Quando estamos em contato, quando temos plena consciência da maravilha de caminhar na Terra, cada passo nos nutre e cura.

 

Thich Nhat Hanh

 

Somente quando aceitarmos e entendermos profundamente em nosso ser, que as coisas mudam de momento a momento e nunca param um instante sequer, só então conseguiremos soltar. E, quando realmente soltamos dentro de nós, o alívio é enorme. Ironicamente, isso dá vazão a toda uma nova dimensão de amor. As pessoas pensam que se alguém é desapegado, é frio. Mas isso não é verdade. Qualquer um que encontre grandes mestres espirituais, realmente desapegados, ficará impressionado com o afeto deles por todos os seres, não só aqueles dos quais gostam ou com quem se relacionam. O desapego libera algo muito profundo dentro de nós, porque libera aquele nível de medo. Todos nós temos muito medo: medo de perder, medo da mudança, uma incapacidade de simplesmente aceitar.

 

Jetsunma Tenzin Palmo

 

Na vida cotidiana, você está sempre consciente de seu estado real?

Nem consciente nem inconsciente. Não necessito de convicções. Vivo de coragem. A coragem é minha essência, que é o amor à vida. Sou livre de lembranças e expectativas, despreocupado com o que sou e com o que não sou. Tenho a coragem de ser nada e de ver o mundo tal como ele é: nada.

 

Sri Nisargadatta Maharaj (1897-1981)

 

O aprender não aproximará de vós a Verdade. E só a mente que se acha numa jornada de descobrimento constante, que não está acumulando, que está morta para tudo o que ontem acumulou, e está, portanto, nova, purificada, livre – só essa mente é capaz de descobrir o verdadeiro e promover uma revolução neste mundo. Só ela é capaz de amor e compaixão.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

A mente meditativa é silenciosa. Não é o silêncio que o pensamento pode imaginar; é o silêncio que vem quando o pensamento cessa completamente. A mente meditativa é a explosão do amor – de um amor que não conhece a separação. Um estado de amor no qual toda divisão desaparece. A mente meditativa só atua a partir do silêncio.

 

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

 

Quando estiver realmente ciente de como tudo flui e manifesta-se ao mesmo tempo como um todo, então tudo o que você fizer será naturalmente livre de qualquer traço de discriminação ou distinção entre "você" e "os outros". Assim, as coisas que você faz e diz não criarão mais carma ou sofrimento. Portanto, ame os outros, mas faça-o incondicionalmente. Ouça os outros, mas faça-o deixando de lado quaisquer vestígios de “eu”. Aprenda e estude, mas faça isso enquanto deixa de lado qualquer pensamento de “eu sei”.

 

Daehaeng Sunim (1927-2012)

 

Reconheçam-se como a Essência, só assim poderão verdadeiramente amar o mundo. Mantenham-se nessa posição elevada, pois conhecendo nossa realeza universal contemplamos com perfeita tranquilidade todo panorama do mundo.  É só uma brincadeira de crianças. Sabemos que não devemos nos importar com ela.

 

Swami Vivekananda (1863-1902)

 Nosso trabalho é o amor incondicional. O trabalho de todos os demais é nos provocar.

 

Byron Katie

   

Temos praticado somente por nós ou também pelos outros? Estamos tentando eliminar somente as nossas próprias aflições ou estamos determinados a estudar e praticar para trazer felicidade para os outros seres vivos? Se olharmos com sinceridade para nós mesmos, veremos se agimos ou não como bodhisattvas. Se estudarmos e praticarmos com isso no coração, certamente os outros perceberão. Verão o jeito como tratamos o gato, a lagarta ou a cobra. Quando lavamos pratos, separamos algumas migalhas para os passarinhos? Esses pequenos gestos mostram nosso amor por todos os seres. O grande coração de um boddhisattva pode ser percebido em seu dia a dia.

 

Thich Nhat Hahn

A melhor maneira de sustentar nosso amor é sermos verdadeiramente nós mesmos, crescendo e cultivando profundo auto-respeito. Nosso contentamento sustenta a nós todos.

Por gentileza, olhe profundamente o rio de sua própria vida e veja os muitos regatos, nele afluídos, que nutrem e sustentam você. Se você pratica o Sutra do Diamante e vê o eu além do eu, a pessoa além da pessoa, os seres viventes além dos seres viventes, a extensão de vida além da extensão de vida, verá que você é eu e todo o mundo também. Volte atrás e olhe para seu primeiro amor e reconheça que ele não tem começo nem fim. Está sempre em transformação.

Thich Nhat Hahn

É muito estranho (um maravilhamento) para um iluminado, que está em todos os seres e no qual tudo está, ter um sentimento de “meu”. Como pode haver um sentimento pessoal, quando algo é tão universal? Quando todos são iguais em Essência, seja uma borboleta, uma cobra, um escorpião ou um ser humano, como pode alguém amar um ser humano mais que um escorpião ou uma cobra?

Ravi Shankar

(comentário sobre o Ashtavakra Gita)