(anônimo)
Se eu descobrisse que tenho câncer e que iria morrer em breve, eu manteria meu coração em paz?
Sou grato por ser capaz de manter meu coração em paz, porque eu não tenho que responder a essa questão. Algo diferente de mim está pronto para responder livremente por mim. Se 'eu' tentar escutar o som dos bambus, não serei capaz de escutá-los. Se 'eu' tentar admirar uma flor, não serei capaz de apreciar sua cor. Mas agora que aprendi a ver sem meus olhos e a escutar sem meus ouvidos, algo diferente de mim sempre irá ver e escutar.
Soko Morinaga
Se você se sente cansado quando senta para meditar, está fazendo o tipo de esforço errado. Pois quando você se senta em zazen, não é você quem senta. Você não deve usar sua força de vontade. Sente-se com a postura correta na almofada, e então entregue-se aos cuidados de algo que não é você. Isso que não é você e que você não conhece é que sentará para meditar. Isso que não é você é a sua natureza original.
Soko Morinaga
Cada presente momento contém uma vasta extensão de tempo, e cada um de vocês contém absolutamente tudo dentro de vocês. Não importa quão minúscula seja uma coisa, ela contém tudo o mais dentro de si. Não há qualquer separação entre as coisas. Satori é quando entendemos isso, não com as nossas mentes, mas vivenciais isso com todo nosso ser.
Soko Morinaga
Não é por fazer algo especial ou diferente dos outros que nos tornamos pessoas melhores. É por fazer as mesmas coisas que os outros fazem, mas fazer integralmente é o que nós torna melhores. Uma pessoa assim valoriza cada momento de sua vida e desenvolve compaixão, que é o amor do Buda. A compaixão surge por ela perceber que qualquer coisa que sinta os outros também sentem em suas vidas.
Soko Morinaga
Eu não sinto que meu treinamento Zen foi muito árduo. Tudo que fiz foi treinar momento a momento.
Em um retiro, você não senta em meditação por uma semana. Você senta apenas por um período. Quando tiver terminado de sentar por um período, abandone-o e então sente outro período. Não pense nos períodos ainda por vir. Se você acha que um período é muito longo, sente apenas por um momento. Sente por um momento e, então, sente de novo por um momento. Esse momento não é um momento qualquer. Toda a história está contida nesse momento. Como diz o Zen, "dez mil anos repousam num único momento de profunda contemplação".
Soko Morinaga
Não há nada mais maravilhoso do que ser aqui e agora. E esse momento maravilhoso não é limitado ao presente, mas continua no momento seguinte, e no seguinte, e no seguinte... Não está sujeito à lei de causa e efeito e nem não está sujeito à lei de causa e efeito. Nem felicidade e nem infelicidade intrometem-se. Não há chance de céu e inferno surgirem. Tampouco há ilusão. Simplesmente viver esse momento aqui e agora, e esse momento continua para sempre. Pessoas saudáveis com sua saúde, os doentes com suas doenças, o tolo e o sábio, o belo e o feio, o rico e o pobre.
Soko Morinaga
Tendemos a pensar nas coisas em termos de valor e permanência. Por exemplo, quando cozinhamos, a refeição que preparamos é rapidamente comida e o que volta para nós é o prato sujo. Então achamos que ao fazer esse trabalho sem tanto reconhecimento, estamos desperdiçando as nossas vida. Ou podemos achar que, apesar de não gostarmos, fazer comida e alimentar a família é apenas nossa obrigação, mas que isso nos aborrece.
Porém, se simplesmente apreciarmos o que estivermos fazendo na cozinha, é como uma iluminar aquela atividade. E não só na cozinha, mas em qualquer situação ou encontro, podemos descobrir esse apreciar. Essa é maneira de viver de um Buda.
Soko Morinaga
Alcance o centro do vazio,preserve o máximo de silêncio;À medida que inúmeras coisas agem em conjunto,observo assim o retorno.As coisas florescem,e então cada uma retorna à sua raiz.Voltar à raiz chama-se quietude; quietude chama-se regresso à Vida; regresso à Vida chama-se constante. Conhecer a constante é iluminação.
Lao Tzu (Tao Te Ching)
Sujeito e objeto desde o inícionão são diferentes,A miríade de coisas, nadaalém de imagens no espelho.Brilhante e resplandecente,transcendendo tanto o convidado quanto o anfitrião,Completo e realizado,tudo é permeado pelo absoluto.Uma única forma abrangea multidão de dharmas,todos os quais estão interligadosdentro da rede de Indra.Camada após camada não háponto onde tudo termine,Seja em movimento ou parado,Tudo está totalmente interpenetrante.
Zhitong (falecido em 1124)
Fundamentalmente não existem problemas. Sente-se com a mente em absoluta paz, olhe para as coisas com a mente em absoluta paz, coma com a mente em absoluta paz. Perturbe-se e aborreça-se quando enfrentar um problema, mas esteja com a mente em absoluta paz. No sofrimento, chore com a mente em absoluta paz. E se sentir alegria, então sinta com a mente em paz.
Soko Morinaga
Se Joshu estivesse em frente a um cachorro e fosse perguntado sobre seu professor, provavelmente ele indicaria o cachorro como sendo esse professor. Com dezenove anos, Joshu já sabia que só se vive esse momento, onde quer que se esteja, no que se estiver fazendo e em qualquer situação. Na prática Zen o foco principal é viver a cada momento.
Soko Morinaga
Todos os dias trazem alegrias e dores; contudo, eles não são problemas. Se você olha para a paisagem, não há problema; há apenas árvores, grama, nuvens. Mas as pessoas criam problemas em cima disso, reclamando que está nublado, que as árvores estão crescendo muito lentamente ou até mesmo que a grana está muito verde!
Soko Morinaga Roshi