Se você é contra algo, saiba que não tem liberdade. Se você encontrar falhas em alguém ou for contra alguém, então você está preso nessa situação. Não seja nem contra o erro. Essa é uma ideia revolucionária. Eu não estou defendendo o erro, mas estou dizendo, não cometa o erro de ser contra o erro.

Sri Sri Ravi Shankar 

Um amigo se comportou mal com você e o machucou. O que realmente o machucou é a sua tolice. Deixe que eles se comportem do jeito que quiserem! Mas você quer que todos andem na sua linha do trilho. Você preparou um trilho para as pessoas, e quer que todo mundo ande nesses trilhos. Onde está a sua liberdade? Nós carregamos coisas tão bobas aonde quer que vamos!

Sri Sri Ravi Shankar 

Há um modo simples de se tornar um Buda: quando refreardes vossas ações perniciosas, não fordes apegados à vida e suas ilusões; fordes compassivo, respeitoso e bondoso com todos os seres, sem rejeitar ou desejar qualquer coisa, sem nenhum pensamento ou anseio planejados, então sereis chamados de buda. 

Dogen

Quando encontrais vosso lugar onde estais, ocorre a prática, realizando o ponto fundamental. Quando encontrais vosso caminho nesse momento, ocorre a prática, realizando o ponto fundamental; pois o lugar, o caminho, não é nem largo nem estreito, nem vosso nem dos outros. O lugar, o caminho, não se transportou do passado e não está meramente começando agora. Na prática-realização de Buda, encontrar algo é saber tratá-lo - é praticar integralmente. Aqui é o lugar; aqui o caminho se revela.

Dogen

A vida é uma emergência! Cada momento de sua vida é uma emergência, e você precisa fazer o melhor a cada momento porque esse momento não se repetirá jamais. O agora é uma grande oportunidade de viver plenamente. Se você quer viver espiritualmente seguro em meio às mudanças constantes, você precisa acender a chama de sua vida em cada gesto que fizer.

Dainin Katagiri 

Em alguns momentos você pode não conseguir harmonizar seu corpo e sua mente . Mas você pode harmonizar sua atitude. Quando você adota a atitude apropriada em cada atividade, seja qual for, ao mesmo tempo e sem qualquer esforço a sua prática se estabelece e então há uma interação dinâmica entre você e o que você faz.

Tudo o que você precisa fazer é praticar sempre. Apenas siga em frente! Dia após dia, momento a momento, apenas cuide de sua prática, não deixando qualquer resquício dela e seu. Essa é uma atitude fundamental na vida.

Dainin Katagiri 

Não se afaste da percepção da impermanência, volte-se momento a momento para ela. Encare a realidade sem hesitar, e seja você com os olhos bem abertos. Essa é a prática de Buda.

Dainin Katagiri 

Exatamente agora o esclarecimento está desperto; todo o universo desperta o esclarecimento. O esclarecimento não precisa de condições. O esclarecimento e as condições são um só, estão em tudo e em todos os seres. O esclarecimento pode surgir até mesmo no inferno.

Dogen

A vida é exatamente como navegar num barco. Levantai as velas e remais. Embora remeis, o barco vos dá uma condução e sem o barco não poderíeis navegar. Mas vós navegais no barco e vosso navegar faz do barco o que ele é.

Exatamente nesse momento, nada mais há além do mundo do barco. O céu, a água e a praia são todos o mundo do barco.

Quando navegais num barco, vosso corpo e mente, juntamente com as adjacências, são a indivisa atividade do barco. Assim, a vida nada mais é do que vós; vós nada mais sois que a vida.

Dogen

Quando estiver numa função importante, não apenas de cozinheiro, mas de comando ou assistência, cuide para manter um espírito de contentamento, alegria e compreensão, uma atitude semelhante a de um pai.

Um espírito alegre é grato e flexível. Pense nisso cuidadosamente.

Dogen

Há infindas formas e folhas de relva por toda a terra e, no entanto, cada folha de relva e cada forma em si mesmo é a terra toda. Cada momento é todo o ser, é o mundo inteiro. 

Dogen

O modo como o eu ordena a si mesmo é a forma do mundo inteiro. Vede cada coisa desse mundo inteiro como um momento do tempo. 

Dogen

O esclarecimento (a realidade última) é como a lua refletida na água. A lua não se molha e nem a água se rompe. Embora a lua seja vasta e intensa, mesmo refletir-se até mesmo numa pequenina poça. A lua e o céu inteiro estão refletidos nas gotas de orvalho sobre a relva ou numa gota d'água.

Dogen

O dharma já está corretamente transmitido; vós sois imediatamente o vosso eu original.

Dogen

Todas as coisas são o dharma. Mas, no apego as florescências caem e na aversão se espalham as ervas daninhas. Ir adiante e experienciar infindas coisas é ilusão. Que infindas coisas surjam e experienciem a si mesmas é despertar.

Dogen

Se tiverdes mente ilimitada, tereis ilimitada felicidade.

Dogen

Transformar as coisas enquanto se é por elas transformado. Mantende-vos harmoniosos e dedicados nesse caminho e não percais nenhum momento.

Dogen

Quando fizerdes algo, não olhei com olhos comuns e não penseis com mente comum. Apanhai uma folha de relva e construí uma terra do rei do tesouro; entrai numa partícula de pó e girai a grande roda do dharma.

Dogen

"Ação-identidade" significa não-diferença. É não-diferença do eu, não-diferença do outro. Quando conhecemos a ação-identidade, os outros e o eu são o mesmo."

Dogen 

Não percais sequer um momento. Concentrai-vos em vosso esforço.

Dogen

Aqueles que estudam o caminho devem estar imersos no caminho. Aqueles que confiam no caminho de Buda devem antes de mais nada confiar que já estão em essência dentro do caminho de Buda, onde não há nenhuma delusão, falso pensamento, confusão, acréscimo ou decréscimo, e nenhum equívoco também. Devem despertar essa confiança, iluminar o caminho dessa maneira e praticar. Depois, deixai que o corpo e a mente abandonem-se e soltai a confusão e o esclarecimento.

Dogen

Praticar durante todo o caminho é realizar os domínios ilimitados do caminho de Buda e iluminar todos os aspectos do caminho de Buda. O caminho de Buda está sob o calcanhar de todos. Imerso no caminho, o entendimento está exatamente ali onde estiverdes. Imerso no esclarecimento, vós sois completos. 

Dogen 

Os praticantes deveriam saber que o caminho de Buda encontra-se fora do pensamento, da análise, da introspecção, do conhecimento e da explicação sensata. 

Embora o pensamento e outras atividades sempre vos assediem, se examinardes enquanto prosseguis, vossa clareza será como um espelho.

Dogen

Apenas esquecei de vós mesmos por ora e praticar interiormente - este é o que tem o pensamento do esclarecimento.

Dogen

Somente quando a mente da prática pura coincidir com o caminho, corpo e mente se acalmarão. Se corpo e alma não estiverem ainda calmos, não sentirão à vontade. Quando corpo e mente não estão à vontade, nascem espinhos na senda da percepção.

Dogen

Se tudo for reconhecido com atenção plena, todas as suas dificuldades emocionais desaparecerão. Quando você se sentir feliz, não se envolva na felicidade. Quando você se sentir triste, não se envolva com isso. Aconteça o que acontecer, não se preocupe, apenas esteja ciente disso.

Dipa Ma