Para evitar o sofrimento nós cultivamos o desapego. Estando prevenidos de que o apego cedo ou tarde deixa sofrimento, nós queremos nos tornar desapegados. O apego é gratificante, mas percebendo sua dor, queremos ser gratificados de outra maneira, através do desapego. Desapego é o mesmo que apego enquanto render gratificação. Assim, o que estamos realmente buscando é satisfação, almejamos estar satisfeitos por qualquer meio. Nós somos dependentes ou apegados porque isto nos dá prazer, segurança, poder, uma sensação de bem estar, embora nisto haja sofrimento e medo. Também buscamos o desapego por prazer, a fim de não sermos feridos, não sermos magoados interiormente.

Se almejamos o elevado ou o rasteiro, almejar é sempre almejar, um fogo ardente, e o que pode ser consumido por ele logo se transforma em cinzas; mas o almejar por gratificação ainda continua, sempre ardendo, sempre consumindo, e não há fim para isto. Apego e desapego são igualmente ligados, e ambos devem ser transcendidos.

Jiddhu Krishnamurti