Essa atenção plena, espontânea e não fabricada é a natureza búdica sempre nova e fresca. Apenas abandone sua mente criadora de opiniões e não rejeite ou se apegue a nada. Completamente livre de esperança ou medo, deixe que sua presença seja plena, total e natural. Assim, o que haverá será somente a manifestação da natureza búdica. Não haverá nada além da natureza búdica! É isso que precisamos, é isso o que já temos em nossas mãos. No instante em que você se liberta, sem envolver-se com o passado, o presente ou o futuro, há somente a natureza búdica.  Essa é a própria essência, o coração da prática budista.

Tulku Urgyen Rinpoche

(em “As It Is” -  Vol. 1)