Imunidade mental nada mais é do que
aprender a evitar as emoções destrutivas e desenvolver emoções positivas.
Primeiro, temos que compreender a mente... existem tantos estados de espíritos
diferentes... os diversos tipos de pensamentos e emoções que experimentamos
diariamente. Alguns desses pensamentos e emoções são prejudiciais, até mesmo
tóxicos, ao passo que outros são saudáveis e curativos. Os primeiros perturbam
a nossa mente, provocando muita dor mental. Os últimos trazem um verdadeiro
contentamento.
Quando compreendemos essa realidade, é muito mais fácil
lidar com a mente e tomar medidas preventivas. É assim que desenvolvemos a
imunidade mental.
Dalai Lama
(em “Contentamento”)
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