Lidar com as dificuldades da vida não significa lutar com
elas. Ao contrário, devemos aprender como nos tornar amigos de nossas
dificuldades e de nossos desafios. Eles estão ali para nos ajudar, pois são
oportunidades para que tenhamos mais compreensão e para que nos transformemos,
despertando assim em nós cada vez mais alegria e paz para lidar com eles. Com a prática da atenção plena temos insights sobre as raízes de nossos
problemas.
Thich
Nhat Hanh
(em "Savor - Mindful Eating, Mindful Life")
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