A incapacidade de lidar com os nossos
pensamentos é a principal causa do sofrimento. Aprender a baixar o tom do
incessante ruído dos pensamentos perturbadores é um estágio decisivo no caminho
para a paz interior. Como explica Dilgo Khyentse Rinpoche:
Essa séries de pensamentos e estados mentais estão sempre mudando, como a
forma das nuvens ao vento, mas damos uma grande importância a elas. Um homem
idoso observando as crianças brincarem sabe muito bem que o que elas fazem tem
pouca importância. Ele não se sente nem eufórico nem perturbado com o que
acontece, ao passo que as crianças levam tudo muito a sério. Somos exatamente
como elas.
Matthieu Ricard
(em “Felicidade – A Prática do Bem-Estar”)
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