Quando sentir medo, sorria

 

Quando estiver assustado relacione-se com seu medo, explore suas causas e desenvolva algum tipo de confiança. Encare-o firmemente, pois assim ele deixará de ser o sentimento dominante prestes a derrotá-lo. O medo pode ser conquistado. Livre-se dele reconhecendo que ele não é nenhum monstro. Mergulhe em seu medo e você alcançará o destemor. Mas para isso, quando sentir medo, sorria. 

Chogyam Trungpa