Quando nos apegamos aos pensamentos focamos naquilo que é falso, irreal. Já a realidade está espontaneamente presente, é a nossa própria essência. A escolha está simplesmente entre não reconhecer isso e viver no samsara, ou reconhecer, o nirvana. A atenção plena é a própria essência do nirvana. Quando há esse reconhecimento nada mais permanece oculto – sua natureza original é completamente exposta.

Tulku Urgyen Rinpoche

(em “As It Is” -  Vol. 1)