Já que é a mente que
traduz o sofrimento em infelicidade, é da responsabilidade da mente dominar a
percepção que tem do sofrimento. A mente é maleável. Uma mudança, mesmo que
pequena, no modo como lidamos com os nossos pensamentos, como percebemos e
interpretamos o mundo, pode transformar significativamente a existência. Mudar
o modo como experienciamos as emoções transitórias leva a uma alteração da
nossa disposição, do nosso ânimo, provocando uma transformação duradoura na
nossa maneira de ser. Essa “terapia” tem como alvo os sofrimentos que afligem a
maior parte de nós busca promover o nosso florescimento, dando-nos uma
orientação para a vida.
Matthieu
Ricard
(em “Felicidade
– A Prática do Bem-Estar”)
Nenhum comentário:
Postar um comentário