O segundo tipo de poder é a diligência. Você é capaz de
voltar ao seu melhor e mais alto eu, mas você tem que manter esta prática. Não
se permita ficar distraído e esquecer de praticar. Pratique regularmente,
diariamente, com o apoio de sua família, amigos e comunidade - isto é
diligência. Se você pratica a meditação sentada diariamente, a meditação
andando diariamente, a respiração atenta diariamente, o comer atento
diariamente, sua prática é nutrida, continuamente, firmemente, e esta é a
segunda fonte de poder. Você pode praticar plena consciência, mas sua motivação
não é provar que você pode fazer isto. O ponto não é se provar. O ponto é
praticar para seu bem-estar e prazer. Você simplesmente pratica, e você faz
isto diariamente.
Há
quatro aspectos de diligência. O primeiro é que quando as emoções negativas não
manifestaram em sua mente, você não lhes dá uma chance para manifestar. O
segundo aspecto de diligência é acalmar e substituir as sementes negativas que
se manifestam em sua mente consciente. O
terceiro aspecto de diligência é sempre convidar sementes boas a se manifestar.
O
quarto aspecto de diligência é tentar manter uma formação mental boa o mais possível.
Thich Nhat Hanh
(em "A Arte do Poder")
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