Não podemos sair correndo das sensações, precisamos conhecê-las. Sensações são apenas sensações, felicidade é apenas felicidade, tristeza é apenas tristeza. Elas são simplesmente isso. Então por que precisamos nos apegar elas? Para a mente sábia, ouvir isso já é suficiente para permitir que seja feita a separação entre as sensações e a mente.

 

Ajahn Chah (1918-1992)