Na prática Zen tratamos cada momento com a mente clara e aberta. Subitamente você experimenta uma calma absoluta, que ilumina sua vida, enchendo-a de luz e clareza. Sua vida então passa a ser calma e, ao mesmo tempo, dinâmica. Isso é paz, harmonia, repouso e felicidade. Em japonês chamamos isso de anjin, “mente pacífica”.

 

Dainin Katagiri (1928-1990)