A meditação é incompreensível com algo que você cria em sua cabeça, quando na verdade é algo que pode ser visto com seus próprios olhos. O que você começa a ver é que o lugar onde você achava que sua vida ocorria - a caverna da ruminação e da memória, o caldeirão da ansiedade e do medo - não é onde a sua vida realmente acontece. Esses recessos mentais são onde a dor acontece, mas a vida acontece em outro lugar, em um lugar no qual geralmente estamos preocupados demais para perceber, distraídos demais para ver: bem diante de nossos olhos. O objetivo da meditação é parar de criar coisas e ver as coisas como elas realmente são.

Karen Maezen Miller