Respire e você sabe que está vivo.

Respire e você sabe que tudo está ajudando você.

Respire e você sabe que você é o mundo.

Respire e você sabe que a flor está respirando também.

Respire por si mesmo e você respira pelo mundo.

Inspire compaixão e expire alegria.

Respire e seja um com o ar que respira.

Respire e seja um com o rio que corre.

Respire e seja um com a terra que você pisa.

Respire e seja um com o fogo que brilha.

Respire e você quebra o pensamento de nascimento e morte.

Respire e você vê que a impermanência é vida.

Respire para que sua alegria seja firme e calma.

Respire para que sua tristeza flua.

Respire para renovar todas as células do seu sangue.

Respire para renovar as profundezas da consciência.

Respire e você mora no aqui e agora.

Respire e tudo que você toca é novo e real.

Thich Nhat Hanh