Tenho feito bastante meditação e tem sido bom. Espero que você o esteja fazendo também – comece estando atenta a cada pensamento-sentimento o dia todo, os nervos e o cérebro então se tornam quietos, imóveis; isto não pode ser feito através de controle; então a meditação começa. Faça isso completamente.
Seja lá o que acontecer, não deixe o
corpo moldar a natureza da mente – esteja atenta ao corpo, alimente-se
corretamente, esteja com você mesmo durante o dia por alguma horas – não volte
atrás e não seja escrava das circunstâncias. Seja extraordinária – esteja desperta.
Jiddu Krishnamurti
(em “Cartas a Uma Jovem Amiga)
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