À medida que você praticar, seu esforço se tornará mais e mais refinado. No início, o esforço resultará um tanto grosseiro e impuro, mas pelo poder da prática, tornar-se-á cada vez mais puro. Quando seu esforço se torna puro, seu corpo e sua mente se tornam puros. É essa a forma como praticamos o Zen.
Uma vez que você compreender o poder inato que temos de purificar a nós mesmos e aquilo que nos circunda, você poderá agir apropriadamente, aprenderá com todos os que o rodeiam e será amável com os outros. Esse é o mérito da prática do Zen.
Shunryu Suzuki
(em "Mente Zen, Mente de Principiante")
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