Transformação autêntica

Para promover uma transformação autêntica em nosso coração, precisamos entender que a meditação não serve para nos escondermos ou nos sentirmos melhor. Serve para nos envolvermos com a vida, seja como for que ela se apresente a cada momento. À medida que desenvolvemos a capacidade de estar presente em cada situação, começamos a perceber nossos padrões habituais e nos tornamos capaz de rir deles.

Brother Phap Hai
(em “Nothing To It: Ten Ways To Be At Home With Yourself”)