Assim,
da próxima vez que perder a confiança e não suportar o que está sentindo,
lembre-se dessa instrução: mude a maneira de encarar a experiência e aceite-a.
Em termos básicos, essa foi a instrução que recebi de Dzigar Kungtrül. E agora
a transmito a você. Em vez de atribuir seu desconforto a circunstâncias
externas ou à sua fraqueza, escolha ficar presente e despertar sua experiência,
sem rejeitá-la, sem agarrá-la, nem alimentar histórias que conta a si mesmo sem
cessar. Esse é um bom conselho inestimável que se dirige à verdadeira causa do
sofrimento, seu, meu e de todos os seres vivos
Pema Chodron
(em "O Salto: Um
Novo Caminho Para Enfrentar as Dificuldades")
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