Se as pessoas a sua volta estão sofrendo e você sente compaixão por elas e deseja que sofram menos e não se afoguem num oceano de desespero, é preciso que primeiro você incorpore plenamente a prática. Porque se você também estiver sofrendo, não poderá ajudá-las.

Pratique de forma que a cada momento você possa recuperar sua liberdade, sua soberania e apreciar cada minuto da vida diária.

Você não precisa se esforçar para ajudar as pessoas, apenas pratique dessa maneira e então um dia elas perguntarão: "Como você faz isso?"

A pior coisa a fazer seria criticá-las e dizer para agirem como você. Se agir assim elas se afastarão de você.  Você demonstrar com sua vida, com sua prática. Se sua prática for boa elas verão que você aprecia a paz e a liberdade. Nada que elas disserem ou fizerem será capaz de provocá-lo, machucá-lo ou irritá-lo.

Esse é a verdadeira lição de dharma, um dharma transmitido em seu sorriso, seus sentimento. O dharma vivo que está em você. Todos a sua volta serão beneficiados.

Thich Nhat Hanh