Há muita discussão sobre o que seja o Zen, mas até você derrubar a torre de tagarelice, não há Zen.

Zen não é um hábito. É a ausência de todos os hábitos e condicionamentos. Não há hábitos no Zen, porque tudo, em toda parte, toda vez é totalmente novo.

O Zen não é simplificar a sua vida. Zen é simplesmente a vida. Quando não nos preocupamos com ela, a vida se simplifica.

O Zen não é comer menos, gastar menos, falar menos ou trabalhar menos. É querer menos, temer menos, preocupar-se menos e esforçar-se menos. Zen não é tempo extra, esforço extra ou atenção extra. Zen não é nada “extra”.

O Zen não é correr, jogar golfe, tiro com arco, arranjo floral, jardinagem, deitar, sentar ou manutenção de motocicletas... embora ele não exclua nada disso.

O Zen não é um momento do Zen. É eterno. É agora. O Zen nunca acaba.

O Zen não refere-se a realizar uma mudança em sua vida. É sobre viver a mudança que você já é.

Agora, como você vem e acredita nisso por si mesmo? Certamente não lendo sobre isso, apesar de um ou dois bons livros de vez em quando não machucarem. Você sabe por que você pratica, ou não é zen ".

Karen Maezen Miller
(professora de budismo zen no Hazy Moon Zen Center em Los Angeles)