Pela meditação no não-eu, podemos romper a barreira entre o eu e o outro. Quando já não estamos separados do universo, é criada uma existência em completa harmonia com o universo. Vemos que todos os outros seres humanos existem em nós e que nós existimos em todos os outros seres. Podemos ver que o passado e o futuro estão contidos no presente momento, e podemos transcender e sermos completamente liberados do ciclo de nascimento e morte.
Thich Nhat Hanh
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