Nirvana significa extinção, principalmente das idéias - de nascimento e morte, de existência e não-existência, ir e vir, eu e o outro, um e muitos. Todas essas idéias causam sofrimento. Temos medo da morte porque a ignorância provoca uma idéia ilusória sobre o que é a morte.
O Nirvana é atingido através de nossa prática de olhar tudo em profundidade, a cada dia.
Nirvana significa pacificação, silêncio ou extinção do fogo do sofrimento. O Nirvana nos ensina que já somos aquilo que queremos nos tornar. Não precisamos correr atrás de mais nada. Só precisamos voltar a nós mesmos e contatar nossa verdadeira natureza. Quando fizermos isso, obteremos paz e alegria reais.
Thich Nhat Hanh
(em "A Essência dos Ensinamentos de Buda")
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