Exercer o espírito é uma disciplina que inclui ao mesmo tempo intelecto, sentimento, coração e espírito. Essa disciplina interior ajuda a transformar nossa atitude, nossas concepções e maneiras de nos situarmos na existência. No começo ela nos ensina a diferenciar os fatores que levam à felicidade daqueles que levam ao sofrimento. Em seguida, a só cultivar os que são fonte de Felicidade.
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