"O Dharma do Buda não é encontrado em livros. Se você quer realmente ver por si mesmo sobre o que Buda estava falando, não é preciso se preocupar com livros. Observe sua própria mente. Examine para ver como sentimentos vêm e vão, como pensamentos vêm e vão. Não se apegue a nada, apenas esteja consciente de qualquer coisa que há para ser vista.
Esse é o caminho para as verdades do Buda. Seja natural. Tudo que você faz na vida é uma chance de praticar. Tudo é Dharma. Ao executar suas tarefas, esteja consciente. Se está esvaziando uma escarradeira ou limpando um banheiro não veja isso que está fazendo como um favor para alguém. Há Dharma em esvaziar escarradeiras.
Não encare que você está praticando apenas quando está sentado de pernas cruzadas. Alguns de vocês têm reclamado que não há tempo suficiente para meditar. Há tempo suficiente para respirar? Esta é sua meditação: estado desperto, naturalidade em qualquer coisa que faça."
Ajahn Chah
(em “Living Dharma“)
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