Em qualquer situação que nos encontramos, devemos estar enraizados na fonte da existência. Bem no meio do desdobramento dinâmico de nossa vida diária, devemos permanecer calmos, quietos e imperturbáveis. Seja qual for o elogio ou crítica que você receba – seja de você mesmo ou dos outros – não há necessidade de se prender a isso. Basta ser firme e focado.
Dainin Katagiri (1928-1990)
O céu acolhe todos os tipos de nuvem e permite que todas brinquem livremente. Ao contrário da maneira como tentamos lidar com nossos pensamentos, o céu nunca é aprisionado pelas nuvens. Para vivermos nossas vidas de momento a momento, devemos aprender a permancer na vasta abertura do céu.
Dainin Katagiri (1928-1990)
Exatamente aqui e exatamente agora influenciam toda a sua vida. Quando você tomar café da manhã, apenas tome o café da manhã. Ao lavar o rosto, concentre-se apenas em lavar o rosto. Quando você andar na rua, apenas ande na rua. Zazen é uma prática fundamental. Trata-se de cuidar deste momento com todo o coração. Apenas faça integralmente o que estiver fazendo - agora mesmo, exatamente aqui.
Dainin Katagiri (1928-1990)
Para ficar livre do pensamento, simplesmente reconheça; reconheça sua vigília atual. Não se esqueça; não se distraia. Isso não significa sentar e forçar-se a não ser distraído e inesquecível. Tentar assim só atrapalha. Simplesmente permita que seu estado básico seja a não-meditação sem distrações. Quando todas as atividades da mente dualista se dissolvem, quando estamos totalmente estáveis na cognição vazia e não confinada, não há mais base para permanecer nos três reinos do samsara.
Tulku Urgyen Rinpoche
Seja naturalmente estável no estado de não-meditação sem distrações. Essa não-meditação sem distrações não é algo que você tenha que criar. Você não precisa se apegar a essa ideia. Simplesmente permita que a vigília presente seja naturalmente estável, estando livre do pensamento. Seja estável na ausência de pensamento. Fazer isso é experimentar o que chamamos de “vigília presente” ou “vigília livre de pensamentos”.
Tulku Urgyen Rinpoche
Para estar aprisionado é necessário algum esforço,mas não para ser livre. A paz está além do pensamento e do esforço. Não pense e não faça nenhum esforço, pois isso apenas obscurecera O Que É,mas ainda assim não o revelará.
É por isso que permanecer em silêncio é a chave do oceano de amor e de paz.
H. W. L. Poonja
O verdadeiro desafio, na verdade, está em ser capaz de integrar a consciência nas coisas mais comuns, nas realidades mundanas da vida cotidiana, nos aspectos menos impressionantes do que fazemos todos os dias. Isso é estar consciente como um continuum. Estar ciente de situações especiais é uma coisa, mas ter uma consciência conectada – o continuum da consciência – não é tão fácil; é preciso paciência. Quando você entende a ideia de consciência contínua, você quer fazê-lo, mas a realidade é que você se distrai e facilmente volta aos velhos hábitos, então é necessária paciência.
Ajahn Sumedho
