Seja naturalmente estável no estado de não-meditação sem distrações. Essa não-meditação sem distrações não é algo que você tenha que criar. Você não precisa se apegar a essa ideia. Simplesmente permita que a vigília presente seja naturalmente estável, estando livre do pensamento. Seja estável na ausência de pensamento. Fazer isso é experimentar o que chamamos de “vigília presente” ou “vigília livre de pensamentos”.
Tulku Urgyen Rinpoche
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