Uma das coisas que você nota sobre qualquer verdadeiro mestre Zen é o incrível peso de sua presença. É como uma gravidade sólida que os mantém estáveis ​​e é capaz de oferecer estabilidade a tudo em sua órbita.

Essa solidez se manifesta em todos os seus hábitos de vida e principalmente, no andar.  Sem pressa, sólido, livre e presente. Não é algo 'encenado' como um show quando em público, mas uma extensão natural da profundidade de presença que eles desenvolveram em todas as atividades da vida.

No Ocidente, temos a tendência de andar na ponta dos pés, sempre nos impulsionando para frente em um esforço sem fim para chegar ao nosso destino.  Para um mestre Zen, a caminhada é, metaforicamente, sobre os calcanhares. Eles não estão tentando chegar a lugar nenhum porque já chegaram. Não há ir ou vir, nenhum ponto de origem e nenhum destino, apenas o eterno AGORA deste próximo passo e o incrível momento presente que os envolve.

Portanto, da próxima vez que você estiver caminhando para algum lugar, verifique seu ritmo.  Você está na ponta dos pés, avançando para algo à sua frente, de modo que seu progresso se torne mais uma queda interrompida do que um passo sólido e deliberado? Se for assim, pare. Faça três respirações para acalmar e depois caminhe novamente, corpo e cabeça eretos, lentamente e em seus calcanhares metafóricos (e talvez físicos). Procure tornar cada passo um passo perfeito, experimentando profundamente a sensação. Você ficará imediatamente surpreso com o quão difícil é, especialmente quando a energia do hábito das pessoas ao nosso redor está voltada para a velocidade. 

Mas você também descobrirá que cada momento está repleto de possibilidades, com cada passo abrindo para você o Reino dos Céus e você se perguntará como foi capaz de não perceber o nirvana que está sempre disponível no agora.

 

Thich Nhat Hanh