Uma montanha é pesada?

Pode ser pesada nela mesma, mas se não tentarmos levantá-la, ela não será pesada para nós.

Essa é uma metáfora que um dos meus professores geralmente usava ao explicar como parar de sofrer com os problemas da vida. Você não nega a existência deles – as montanhas são pesadas – e você não foge deles. Como ele dizia, você lida com os problemas onde você deve e os resolve quando você pode. Você simplesmente aprende a não carregá-los por aí. É aí que está a arte da prática: em viver com problemas reais sem fazer com que sua realidade sobrecarregue o coração.

 

Thanissaro Bhikkhu