Basta deixar ir. Observe a mente e o corpo conscientemente, mas não tente conseguir qualquer coisa. Apenas observar como a prática se desenvolve naturalmente. Quanto mais você vê, mais claramente você vai ver. Se você aprender a prestar atenção totalmente, então você não precisa se preocupar com qual estágio você ter atingido; apenas continue na direção certa, e as coisas vão se desenrolar para você naturalmente.

Como posso falar da essência da prática? Andar para a frente não é correto, andar para trás não é correto, e ficar parado não é correto. Não há maneira de medir ou categorizar a libertação.

 

Ajahn Chah (1918-1992)