A meditação que fortalece o corpo é na verdade apenas um tipo de concentração. Ela não é boa e nem má, mas não é a meditação correta. Por meio dela você poderá viver até mais de cem anos, mas ainda assim, você morrerá.

A meditação correta significa libertar-se da vida e da morte. Nossos corpos possuem vida e morte, mas nossa natureza original não. Se você realizar sua natureza original, não importará se você vier a morrer daqui a uma hora, um dia ou um mês. Isso não será um problema. A meditação que fortalece o corpo o faz ficar ainda mais ligado a ele. Mas quando chega o momento do corpo morrer, ela não o ajudará. Se você praticar a meditação correta e vier a ficar doente, tudo bem. Se algumas vezes sofrer, tudo bem. No dia em que morrer, tudo bem. O Buda disse, “Se você mantiver a mente límpida a cada momento, a felicidade estará sempre presente.”

Seung Sahn