Samsara e Nirvana

Samsara é o ciclo do sofrimento, o estado no qual vivemos em ignorância. É difícil sair desse ciclo. Nossos pais sofreram e transmitiram sementes negativas de seu sofrimento para nós. Se não reconhecermos e transformamos as sementes ruins em nossa consciência, certamente iremos transmiti-las aos nossos filhos. Essa constante transmissão de medo e sofrimento mantém o ciclo de samsara. Mas nossos pais também transmitiram para nós sementes de felicidade. Pela prática da atenção plena, podemos reconhecer as sementes saudáveis em nós e nos outros e regá-las todos os dias.

Nirvana significa estabilidade, liberdade e a cessação do ciclo de sofrimento. A iluminação não vem do exterior, não é algo que nos seja concedido, nem por um Buda.  A semente da iluminação também está em nossa consciência. É a nossa natureza búdica – a qualidade inerente da mente que todos possuem e que necessita apenas ser nutrida.

Thich Nhat Hanh
(em “Understanding the Mind”)