O caminho direto para a prática é através da mente atenta. Se você permanece desatento por cinco minutos, então você é louco por cinco minutos, negligente por cinco minutos. Atenção é essencial. Ter atenção significa conhecer a si próprio, conhecer as condições da sua mente e da sua vida.
Ajahn Chah
(em " Food for the Heart")
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