Quando nos conectamos com a nossa própria consciência plena, podemos conciliar o que quer que surja: as grandes ondas dos entes queridos morrendo e dos relacionamentos acabando, etc. Nenhuma onda permanece a mesma; todas quebram na praia. Deixe estar. Deixe passar. Torne-se maior que o pensamento, maior que a emoção. Tudo está sempre em fluxo. Ao deixar estar, simplesmente permitimos o movimento inerente. A consciência plena contém a impermanência, não o contrário. Mas ambas têm isso em comum: a nossa liberação vem do reconhecimento.

Yongey Mingyur Rinpoche

Todo o sentimento de paixão e de vontade pertence ao eu, ao ego, mesmo quando é muito positivo ou para o benefício de todos os seres. É muito difícil de transmitir o que move você quando tudo isso acaba. Vem de um lugar muito, muito simples.

A tradição zen diz que quando você está com fome, você come, e quando está cansado, você dorme. Isto não parece muito empolgante, mas está apontando para a simplicidade de uma vida que não é mais impulsionada pelas forças interiores do desejo e da aversão - pelo desejo de realizar, de escapar ou de transmitir algo. O que resta é uma grande sinceridade, um grande senso de compaixão pelo mundo.

Adyashanti

Se você se estabelecer firmemente na natureza de Buda, de forma natural, sem conflito ou esforço, você é um autêntico Buda vivo. Seus olhos poderão ver tudo o mais através da ótica da realização

Bankei (1622-1693)

A maravilhosa iluminação da mente de Buda lida perfeitamente com qualquer situação possível.

Bankei (1622-1693)

O que quer que alguém diga ou faça a você, o que quer que aconteça, deixe livre. Não se aborreça e não carregue com você. Apenas permaneça na mente de Buda. Você é um Buda vivo, respirando e firmemente estabelecido. Você tem um tesouro incalculável em suas mãos.

Bankei (1622-1693)

O ego não é um objeto; trata-se mais de um processo que acompanha a propensão de agarrar e continuar mantendo ideias e identidades fixas. O que chamamos de ego é, na verdade, uma percepção em constante mudança e, embora seja central na nossa história narrativa, ele não é uma coisa.

Portanto o ego não pode realmente morrer e não pode ser eliminado ou transcendido. Não precisamos nos livrar do ego porque ele nunca existiu. Não há um ego a ser morto. O que morre é a crença em um ego permanente e imutável.

Yongey Mingyur Rinpoche

Neste momento, falta alguma coisa? O Nirvana está bem aqui agora diante dos nossos olhos. Este lugar é a terra dos lótus. Este corpo agora é o Buda.

Hakuin (1686-1769)

A prática contínua, dia após dia, é a maneira mais apropriada de expressar gratidão. Isso significa que você pratica continuamente, sem desperdiçar um único dia de sua vida, sem usá-lo para seu próprio bem. Por que é tão? Sua vida é um resultado feliz da prática contínua do passado. Você deve expressar sua gratidão imediatamente.

Dogen

A prática Zen é comer, respirar, cozinhar, carregar água e lavar o banheiro - para cuidar de todos os atos do corpo, da fala e da mente - com atenção plena, para iluminar todas as folhas e seixos, toda pilha de lixo, todo caminho que leva ao retorno de nossa mente para casa. Somente uma pessoa que compreendeu a arte de cozinhar, lavar pratos, varrer e cortar lenha, alguém capaz de rir das armas de dinheiro, fama e poder do mundo, pode esperar descer a montanha como um herói. Um herói assim atravessará as ondas de sucesso e fracasso sem se levantar ou afundar. De fato, poucas pessoas o reconhecerão como um herói.

Thich Nhat Hanh

Sofrer é perceber a realidade erroneamente.

Buda

A perturbação desse momento vai passar e se mantivermos o reconhecimento da consciência plena, o problema se transformará sozinho. Não é necessária nenhuma ajuda da nossa parte para o problema ser solucionado. A natureza inerente de todas as coisas é a mudança.

É a nossa preocupação com um problema que o entrava.

Yongey Mingyur Rinpoche

Como posso viver no presente quando sou o resultado do passado e estou usando o presente como um meio de chegar ao futuro? Isso significa que eu tenho que trazer todo o tempo, o passado, o presente e o futuro, para o presente imediato. Para viver no presente, o tempo deve entrar em colapso.

Krishnamurti

Mesmo que você tenha a perseverança de sentar-se por nove anos diante de uma parede, sentar é apenas parte do Zen. Ao cozinhar, lavar a louça, varrer, transportar água ou cortar lenha, você habita profundamente no momento presente. Não cozinhamos para ter comida para comer. Não lavamos pratos para termos pratos limpos. Cozinhamos apenas para cozinhar e lavamos pratos apenas para lavar pratos. O objetivo não é livrar-se dessas tarefas, a fim de fazer algo mais significativo. Lavar a louça e cozinhar são eles mesmos o caminho para o estado de Buda. O estado de Buda não é alcançado após longas horas sentadas.

Thich Nhat Hanh

Reconhecer a fluidez de de todas as formas enfraquece as falsas afirmações da mente fixa. Por sua vez, isso expande a nossa noção de quem somos e do que podemos fazer. Temos uma capacidade inata de transformação.

Yongey Mingyur Rinpoche

Como posso sorrir quando estou cheio de tanta tristeza?

É natural: você precisa sorrir para sua tristeza porque você é mais que sua tristeza. 

Thich Nhat Hanh