Permaneça vazio

Meu conselho mais importante: permaneça vazio.

Abandone todo esse entulho em sua mente.

Mantenha-se apenas como a testemunha impessoal do que quer que aconteça.

Essa é a atitude mais importante, o caminho mais elevado.

Aceite e siga essa sugestão com todo o seu coração.

Você verá que essa é a única coisa necessária para alcançar a liberdade.

Mooji
(em “White Fire”)

Budas querendo ser Budas

A verdadeira felicidade não tem uma causa, pois ela surge da própria natureza do ser. Nós só buscamos a felicidade quando estamos adormecidos para a nossa verdadeira natureza, e sonhamos que a iluminação está fora de nós, em outro lugar. Mas todos nós já somos o que estamos procurando. Somos Budas querendo ser Budas.

Adyashanti

(retirado do facebook)

O maior ato de compaixão

Perceba que todas as vezes em que você coloca sua plena atenção no agora, esse agora é tremendamente simples. Você esquece totalmente o desejo de estar em outro lugar, de ser um outro alguém. O agora é totalmente adequado. Você percebe que nem você, nem o seu vizinho, e nem o mundo, são problemas a serem resolvidos. Isto é revolucionário, considerando-se o atual estado da consciência da humanidade.

Imagine o que aconteceria se você compreendesse plenamente que você não é um problema a ser resolvido? Imagine se você compreendesse que sempre que você acreditar ser um problema, trata-se na verdade de um movimento da mente que diz “não importa o que esteja acontecendo, está errado”.

O maior ato de compaixão é para com você mesmo. Quando você não se enxerga mais como um problema, você encontra a “paz que ultrapassa todo entendimento”.

Adyashanti

(retirado do facebook)

Liberdade

Liberdade é estar firmemente estabelecido em nada.

Mooji

(em “White Fire”)

Clarice Lispector: Respeite mesmo o que é ruim em você

Não pense que a pessoa tem tanta força assim a ponto de levar qualquer espécie de vida e continuar a mesma. Até cortar os defeitos pode ser perigoso - nunca se sabe qual o defeito que sustenta nosso edifício inteiro... há certos momentos em que o primeiro dever a realizar é em relação a si mesmo. Quase quatro anos me transformaram muito. Do momento em que me resignei, perdi toda a vivacidade e todo interesse pelas coisas. Você já viu como um touro castrado se transforma em boi. Assim fiquei eu...

Para me adaptar ao que era inadaptável, para vencer minhas repulsas e meus sonhos, tive que cortar meus grilhões - cortei em mim a forma que poderia fazer mal aos outros e a mim. E com isso cortei também a minha força.

Ouça: respeite mesmo o que é ruim em você - respeite sobretudo o que imagina que é ruim em você - não copie uma pessoa ideal, copie você mesma - é esse seu único meio de viver.

Juro por Deus que, se houvesse um céu, uma pessoa que se sacrificou por covardia ia ser punida e iria para um inferno qualquer. Se é que uma vida morna não é ser punida por essa mesma mornidão.

Pegue para você o que lhe pertence, e o que lhe pertence é tudo o que sua vida exige. Parece uma vida amoral. Mas o que é verdadeiramente imoral é ter desistido de si mesma.

Clarice Lispector
Carta. Berna – Suiça, 1947

Reconhecer a quietude presente

Mas se você tentar fazer a quietude acontecer, você irá perdê-la. Se você tentar fazer a paz acontecer, você irá perdê-la. Este é mais como um processo de reconhecimento, dar reconhecimento a uma quietude que está naturalmente presente.

Adyashanti

(retirado do facebook)

O sincero impulso ao despertar

A verdade é que a maioria das pessoas, ao contrário do que dizem, não querem despertar. O que elas desejam é a sua ideia do despertar. O que elas realmente querem é serem felizes em seu estado de sonho.

Mas o verdadeiro e sincero impulso em direção à iluminação é algo que vai muito além do desejo de tornar melhor o nosso estado de sonho. É a disposição de submeter-se a tudo o que for necessário para despertar.

O impulso autêntico em direção à iluminação é como uma oração na qual se pede o que for necessário para nos conduzir a um despertar completo, não importando se para isso ocorrerá algo maravilhoso ou terrível. É um impulso que não cria condições para aquilo que precisamos atravessar.

Adyashanti

(retirado do facebook)

Estado inalterado de consciência

O estado de consciência no qual a grande maioria da humanidade está, não é natural. É alterado. Nós não precisamos ir à procura de estados alterados de consciência; a humanidade já está num estado alterado de consciência. Ele se chama separação. A separação é o derradeiro estado alterado de consciência.

Ao contrário do que se costuma pensar, a iluminação não tem nada a ver com estado alterado de consciência. A iluminação é um estado inalterado de consciência. É pura consciência como ela realmente é, antes de ser transformada em algo, antes de ser alterada de alguma maneira.

Adyashanti

(retirado do facebook)

Fé na Mente (estrofes 1 a 4)

O Grande Caminho não é difícil

para aquele que não tem preferências.

Quando apego e desapego estão ausentes

tudo se torna claro e evidente.

Mas se houver a menor preferência pessoal

o céu e a terra se dividirão.

Se você deseja ver a Verdade

não crie apego ou aversão a nada.

Apegar-se ao que gosta contra o que não gosta

é a doença da mente.

Quando o significado mais profundo não é compreendido,

a natural paz da mente é perturbada em vão.

O Caminho é perfeito como o espaço infinito

nele nada falta e não há nada em excesso.

Na verdade, é por escolhermos aceitar ou rejeitar

que não vemos a verdadeira natureza das coisas.

Não te emaranhes nas coisas visíveis,

e nem nas emoções sempre vazias.

Seja sereno na unicidade das coisas e

as visões errôneas desaparecerão por si mesmas.

Sengcan (Terceiro Patriarca Chan -Zen)
(em “Faith in Mind”)

Seja paciente e gentil consigo mesmo

O pensar obsessivamente surge do medo, da ansiedade e da luta. Estes são os condutores do pensar excessivo. Por isso, além da prática de meditação, você pode querer começar a contemplar do que você tem medo, do que você está fugindo, o que você não quer lidar dentro de você ou na sua vida. Por contemplar quero dizer identificar exatamente quais medos estão lhe conduzindo. Sobre quais suposições eles estão construídos? De que você está correndo?

De igual forma, o pensamento descontrolado é a sua mente buscando paz — como se você por pensar o suficiente e entender o suficiente, a sua mente pudesse estar em paz. Mas a mente nunca consegue pensar o suficiente até chegar à paz duradoura. Na verdade, na corrida da mente para encontrar paz e segurança, ela ignora a paz que já está presente dentro da presença da consciência.

Portanto contemple do que a sua mente está tentando fugir, e o que está procurando. E comece a mostrar à sua mente que a paz está disponível no presente. Traga literalmente a atenção da sua mente para a paz maior da consciência. E dê à sua mente algo para fazer na forma de seguir sua respiração. Apenas siga a respiração sempre que você puder durante o dia, porque isso irá acalmar o seu sistema nervoso e dará à sua mente algo para fazer diferente de pensar obsessivamente. Claro, os pensamentos podem vir, mas ancore-os na respiração. Seja paciente e gentil consigo mesmo. Muito paciente e muito gentil.

Adyashanti

(retirado do facebook)

Estarei em meu lar

Paz em meu coração

Paz em minha alma

Onde quer que eu vá

Estarei em meu lar. 

Poema Zen

Problemas mentais

Por ainda não terem despertado para a Verdade, as pessoas têm problemas mentais. E o pior é que não acreditam que o tenham! Que outra expressão usar quando se vive acreditando ser algo que não é e lutando o tempo todo para defender as ideias que você criou? A pessoa que pensamos ser na verdade não existe. Jamais existiu. Saber que nenhuma imagem sua é real deveria trazer enorme alívio e uma grande libertação, mas quem está disposto a ouvir isso?

Mooji

(retirado do facebook)

Deixar que passe

Deixar que passe. O Zen nos convida a não considerar a emoção como uma adversária. A prática espiritual consiste então em não subir mais no trem das emoções perturbadoras, mas olhar os vagões passarem: “Olhe, esta é a minha raiva”, “Olhe, este é o meu medo”. Ousar não se fixar em nada permite atravessar as tempestades sem se machucar. Não é grave que a raiva, o medo ou a tristeza  venham me visitar. Tomara que nunca se instalem no coração. Portanto, mil vezes por dia deixar que passem...

Alexandre Jollien
(em “O Caminho da Sabedoria – Conversas entre um Monge, um Filósofo e Psiquiatra Sobre a Arte de Viver”)

Como ajudar?

E quanto às pessoas a quem você quer ajudar, elas estão em seus respectivos mundos devido a seus desejos, não há como ajudá-las, senão através desses mesmos desejos. Tudo o que você pode fazer é ensiná-las a ter os desejos certos, para que elas possam elevar-se acima deles e se libertar da compulsão de criar e recriar mundos de desejos, moradas de dor e prazer.

Sri Nisargadatta Maharaj

(em “Eu Sou Aquilo”, pág 81 - Tradução para o português de Patrícia de Queiroz Carvalho Zimbres. Editora Satsang)

Já estamos no estado natural

O que eu percebi foi que a paz e a quietude que eu estava tentando alcançar já estavam presentes. Tudo o que eu tinha que fazer era parar de persegui-las. Tudo que eu tinha a fazer era permitir que a minha experiência fosse tal como era.

Na verdadeira meditação, nós começamos deixando as coisas serem como são. Não estamos nos movendo em direção ao estado natural ou tentando criá-lo;  nós já estamos no estado natural desde o início.

Adyashanti

(retirado do facebook)