Não há nada com o que contar em sua prática. Mas, por outro lado, sempre há algo que lhe será proporcionado, sempre. De acordo com as circunstâncias,  você terá algum tipo de ajuda para praticar o caminho. Até mesmo a dor em suas pernas é uma ajuda. Pela dor que sente, você pratica da sua maneira. Pode ser a sonolência,  a fome, o tempo quente. Tudo pode ser uma ajuda para nós.

Shunryu Suzuki