Frequentemente ouvimos falar sobre atenção plena associada ao budismo. Uma definição popular de atenção plena é um tipo de atenção completa em uma atividade e seu objeto. Por exemplo, enquanto lavamos pratos, podemos estar dizendo a nós mesmos: "Estou lavando um prato" e focando nossos pensamentos na sensação da atividade em si. Podemos desacelerar, seguir nossa respiração e colocar todo nosso foco na sensação da tarefa como um objeto de nossa atenção.

Não seria assim que Dogen abordaria a prática de investigação profunda ou penetração exaustiva. Ele pode descrever a atividade de lavar pratos como lavar por lavar em-si, removendo assim o relacionamento sujeito-objeto. A atenção plena pode ser um portão do dharma para a intimidade, mas não é a prática Zen de penetrar exaustivamente na totalidade da experiência de alguém. Na verdadeira intimidade do engajamento completo, não há rotulagem de si mesmo ou do outro que vem de prestar atenção a algo fora de si mesmo.

Ao praticar durante um trabalho, um aluno Soto Zen está interagindo com a totalidade de todos os elementos que surgem dentro do contexto dessa atividade. Isso significa que alguém se esforça para cumprir a tarefa de tal forma que seja respeitoso com as ferramentas usadas, o contexto do trabalho, as instruções do líder do trabalho, o tempo alocado para a tarefa e trabalhando em uníssono com os outros. O propósito do nosso esforço é completar o trabalho por meio do nosso esforço total e praticar com a tarefa em si. Não é estar atento à atividade como um objeto de nossa atenção. Quando somos capazes de nos envolver no trabalho dessa forma, abandonamos nossa própria agenda e nos envolvemos totalmente com a atividade completa de limpeza e comunidade.

Incluído nessa imersão total íntima no ser-tempo de um momento particular está o surgimento simultâneo de todo o ser-tempo. Esse não-dualismo não é separado do relativo ou cotidiano. Lavar pratos não é especial. Ao entrar no mundo da lavagem de pratos, entramos no mundo inteiro, que é o nosso mundo, praticando com esforço de todo o coração.

Shinshu Roberts