Quando nos conectamos com nossa consciência mais ampla, podemos aceitar o que surgir, as ondas de sofrimento, as dores. As ondas vão mudando suas formas. Todas acabam por cair e se desfazer. Deixe que surjam. Deixe que passem. Seja maior que seus pensamentos, seja maior que suas emoções. Tudo está sempre em fluxo, e quando deixamos que as coisas sigam por si, permitimos um movimento que é natural. A consciência plena aceita a impermanência. E nossa libertação vem desse reconhecimento.

Yongey Mingyur Rinpoche