Não pense que apenas sentar-se de olhos fechados é prática. Se você acha isso, mude rapidamente seu pensamento. A prática constante é manter-se consciente em todas as posturas, seja sentado, caminhando, em pé ou deitado. Ao sair de um período de meditação, não pense que você está saindo da meditação, mas que você está apenas mudando de postura. Se refletir dessa maneira, você terá paz. Onde quer que esteja, você terá essa atitude de prática constantemente em você. Você terá a consciência plena sempre com você.

Ajahn Chah