Não lute com seus sentimentos. Simplesmente veja-os,
observe-os, mas não reaja a eles. Não faça nada. Seu corpo fará tudo o que
tiver que fazer. Não reaja à sua raiva. Não reaja à sua dúvida. Quando a dúvida
chegar a você, quando a raiva vier até você, quando o medo vier até você, não os
entretenha. Mude rapidamente o foco de sua mente. Comece a entoar um mantra. Cante
uma canção espiritual. Faça japa. Faça o que for preciso para livrar-se da
situação que surgir. Depois continue com suas práticas espirituais mais
profundas. Mas não entretenha medos, dúvidas, raiva.
Robert Adams
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