Aquiete a mente.
Quando a mente está quieta, você não se importa.
Observando, olhando, vendo, mas não reagindo.
Você senta em silêncio observando seus pensamentos.
Observando...
Observando...
E os deixa em paz.
Você não tenta mais mudar nada.
Você pára de seguir seus padrões de pensamento.
O que quer que venha até você, simplesmente deixe passar!
Você não acompanha mais seus pensamentos.
Robert Adams
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