Precisamos aprender a arte de respirar. de inspirar e
expirar, parando tudo o que estamos fazendo e acalmando nossas emoções.
Precisamos aprender a nos tornar mais estáveis e firmes, como se fôssemos um
carvalho, e não nos deixar arrastar pela tempestade de um lado para o outro.
Thich Nhath Hanh
(em “A Essência dos
Ensinamentos de Buda”)
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