O último refúgio, o mais profundo, não é outro senão o da nossa própria mente. Atrávés do reconhecimento de sua essência, com a cuidadosa vigília da consciência que reluz continuamente por trás das nuvens de confusão, a pessoa se verá naturalmente protegida das inúmeras causas de sofrimento. Preservando continuamente a consciência desperta e atenta, não sentirá mais as perturbações e os obscurecimentos emocionais, pois estes não mais afetarão sua mente.
Matthieu Ricard
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