Há uns 30 anos, eu estava caminhando no aeroporto de Honolulu quando uma pessoa se aproximou e perguntou: “Quem é você? De qual tradição espiritual você faz parte?” Eu respondi, “Por que pergunta?”, ele então respondeu: “Porque observei que o modo como você caminha é diferente de todos os outros. É sereno, relaxado.” Ele havia se aproximado devido à minha maneira de caminhar. E eu não havia dado nenhuma palestra ou conferência. Em cada passo, você pode criar paz para si mesmo e espalhar alegria para os outros.

Thich Nhat Hanh

Por isso é muito importante examinarmos a nossa própria mente. Quando temos um pensamento negativo, ou mesmo um pensamento neutro, — um que não seja particularmente não-virtuoso —, precisamos tentar transformá-lo em virtuoso. Quanto mais redirecionamos a mente, mais sua expressão externa em palavras e ações se torna virtuosa. A raiz de todos os fenômenos do samsara e nirvana está na mente. Os estados mentais virtuosos e não-virtuosos são responsáveis pelo carma que leva ao sofrimento ou à felicidade.

Chagdud Tulku Rinpoche

Quando você não percebe as pessoas como vidas, mas como conchas flutuando no oceano da vida, então não há personalidade. Em um grande oceano, há tantas coisas, tantas conchas flutuando, cascas de coco ocas e vazias, isso é o que o universo é, que o mundo é.

Ravi Shankar

(comentário sobre o Ashtavakra Gita)

Tudo é vacuidade, tudo é ilusão, a incessante interpretação equivocada de confundir essa coleção de rótulos com essa designação, querendo dizer que, como a compreensão convencional de como identificamos a nós mesmos não existe, não existe nada de “real” para receber as flechas. Por causa de nossa natureza essencialmente vazia, a dor que sentimos é autoinflingida.

 

Yongey Mingyur Rinpoche

A verdadeira aceitação requer uma mente aberta, disposta a investigar o que quer que seja. Nunca pode ser programada. Muito pelo contrário, pois é necessário enfrentar o mundo com liberdade e manter uma mente sempre nova, disponível a todas as situações. Isso requer confiança na incerteza. A aceitação permite que o discernimento genuíno surja da sabedoria, em vez de ter nossas decisões limitadas por padrões automáticos e não questionados.

 

Yongey Mingyur Rinpoche

 O Buda manifesta a verdadeira natureza, que mudando de momento a momento, está sempre plenamente presente e absoluta em cada instante.

 

Nyuri

Quando os conceitos são removidos, então o silêncio perfeito, a extinção de todas os conceitos, a destruição de todos os pares de opostos, é chamado de grande contentamento. Esse é o ensinamento da verdade absoluta, do nirvana. O que significa o nirvana? É a absoluta Felicidade. Não é um lugar onde você possa ir. É uma fruta que você pode ter onde quer que esteja. Já está em nós. A onda não precisa procurar a água. A água é aquilo que a onda tem que perceber como sua própria essência de ser.

Thich Nhat Hanh

Tudo o que queremos já está dentro de nós. Precisamos relaxar e permitir que nossa sabedoria inata surja.

 

Yongey Mingyur Rinpoche

 Não tenho que fugir de nada, não tenho que evitar nada, não tenho nada de que gostar, nem nada a odiar, nada para comemorar ou de que me arrepender. Molhado, seco; feliz, triste; cheiros bons, cheiros ruins. Se eu permanecer com a consciência plena, vou ficar bem.

 

 Yongey Mingyur Rinpoche

É impressionante. É tão maravilhoso! No meu Ser, tantas vidas diferentes estão brotando, brincando e se dissolvendo. Por sua própria natureza, sou eu quem está surgindo nesta pessoa – como essa pessoa, como aquela pessoa, como todas essas pessoas e personalidades com estilos, agindo nas peças e novelas. Elas surgem e se confrontam entre si.

Ravi Shankar

(comentário sobre o Ashtavakra Gita)

Reconhecer a continuidade e a penetração por toda parte dessa natureza de vacuidade, essa ausência de qualquer existência verdadeira, é reconhecer a verdade absoluta. Esse é o estado natural da mente, intocado por qualquer obscurecimento, em que todos os fenômenos são vistos como os Budas os vêm, como sonhos ou ilusões mágicas.

Aqui, pensamentos não fazem surgir emoções negativas ou acúmulo de carma, circunstâncias favoráveis não geram nem orgulho e nem apego, e circunstâncias adversas são rapidamente transformadas no caminho da iluminação.

Se for incapaz de renunciar ao apego às coisas, você simplesmente falhou em reconhecer a natureza vazia delas.

Uma vez que compreenda essa natureza de vacuidade, você não mais sentirá orgulho por sucesso de sonho ou depressão por fracasso de sonho.

Dilgo Khyentse Rinpoche

O verdadeiro espelho de nosso pensamento é a maneira de vivermos.

Montaigne

O riso daquele que alcançou a felicidade é sem motivo.

Chuang-Tzu

Os sentimentos, sejam de compaixão ou irritação, devem ser bem-vindos, reconhecidos e tratados de forma absolutamente igual. Porque ambos são nós mesmos. A tangerina que estou comendo sou eu mesmo. As sementes de mostarda que estou semeando sou eu. Eu semeio com todo o meu coração e com toda a minha mente. Eu limpo este bule de chá com o tipo de atenção como se eu estivesse dando banho ao bebê Buda ou ao bebê Jesus. Nada deve ser tratado mais cuidadosamente do que qualquer outra coisa. Na atenção plena, a compaixão, a irritação, a semente de mostarda e o bule de chá são todos sagrados.

Thich Nhat Hanh

Diante de tudo que te acontece, pensa em voltar para ti mesmo e procura que faculdade possuis para enfrentar isso. Vês um bonito rapaz, uma moça bonita? Encontra em ti a temperança. Sofres? Encontra a resistência. Insultam-te? Encontra a paciência. Exercitando-se assim, não serás mais o brinquedo de tuas representações*.

Epiteto

*representações – ideias a respeito das coisas, impressões, conceitos.